TRX Training ist ein System zur Durchführung von Suspensionsübungen. Es ist notwendig, einige spezielle Zubehörteile zu verwenden, die Sie zu Hause machen können, wenn Sie etwas Fingerfertigkeit haben. Wenn Sie es schaffen , Ihren eigenen TRX zu bauen , sparen Sie gutes Geld, da seine Kosten 200 Euro übersteigen. Für die Wagemutigsten erklären wir in diesem Artikel von einwie.com Schritt für Schritt, wie man einen TRX macht .
Sobald Sie die Materialien gekauft haben, die am Ende dieses Artikels erscheinen, müssen Sie das Nylonband in 4 Teile schneiden , aber nicht das gleiche. Tun Sie es auf folgende Weise:
- 2 Teile von 50 Zentimetern.
- 2 Teile von 40 Zentimetern.
Nehmen Sie eine der Röhren und einen Teil des 50-Zentimeter-Nylonbandes und ein weiteres 40-Zentimeter-Stück. Legen Sie die zwei Bänder in das Rohr, so dass ihre Vorsprünge auf beiden Seiten bleiben.
Als nächstes nehmen Sie das PVC-Rohr und die Enden des längsten Bandes , und binden Sie sie fest an den Haken eines der Spanngurte.
Die Enden des 40-Zentimeter-Bandes binden sie ihrerseits zusammen, auch mit Gewalt.
Also, Sie werden die Hälfte Ihres TRX bereit haben . Gehen Sie auf die gleiche Weise vor, um die andere Hälfte zu erhalten. Danach musst du einen Platz finden, an dem du sie halten kannst, so dass du zu Hause an deinem Schwebetraining teilnehmen kannst.
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- Überprüfen Sie, dass die Materialien von guter Qualität sind und dass alle Knoten gut verbunden sind.
