Hausgemachte Smoothies sind eine perfekte Möglichkeit, die Früchte zu nutzen . Während der heißen Jahreszeit tendieren die Früchte dazu, viel schneller zu trocknen, ohne uns kaum Zeit zu geben, sie zu nehmen. Daher ist es eine gute Art zu essen und zu erfrischen, einen Smoothie mit ihnen zu machen. Darüber hinaus ist es eine ideale Option für all jene Kinder, die Schwierigkeiten haben, diese Lebensmittel zu essen, die so wohltuend für den Körper sind. Dies ist der Fall von Blaubeeren , mit Antioxidantien und adstringierenden Eigenschaften, unter anderem. Wenn Sie wissen möchten, wie man einen Blaubeermilchshake zubereitet , sollten Sie diesen einzigartigen Artikel nicht verpassen.
Um den selbstgemachten Smoothie zu machen, ist es nicht notwendig, dass die roten Früchte frisch sind, sie können eingefroren werden. Wenn Sie möchten, können Sie die Himbeeren auch gegen andere Früchte wie Beeren oder Erdbeeren wechseln. Die Milch kann Soja sein, ändert nicht den Geschmack des Shakes und der Zucker kann durch einen anderen Süßstoff ersetzt werden .
Das erste, was zu tun ist, waschen Sie die Blaubeeren und Himbeeren oder die Frucht, die Sie gut gewählt haben. Dann legen Sie sie in eine Randschüssel, fügen Sie die Milch hinzu und fangen an zu schlagen. Machen Sie es für ein paar Sekunden bei mittlerer Geschwindigkeit.
Nach und nach und ohne Halt zu schlagen, stellen Sie den Zucker vor . Um eine glattere Textur zu erhalten, wird empfohlen, dass der Zucker Glas ist. Wenn Sie es nicht haben, konsultieren Sie diesen Artikel und bereiten Sie Ihren eigenen Glaszucker vom allgemeinen vor, es ist sehr einfach.
Fügen Sie nun ein paar Tropfen Zitronensaft hinzu , um einen Hauch von Geschmack zu geben, halten Sie es länger und beenden Sie alles. Wenn Sie es haben, können Sie es belasten, um die Samen der Himbeeren zu beseitigen. Legen Sie es in ein Glas oder eine Flasche und legen Sie es in den Kühlschrank, um abzukühlen. Wenn Sie einen Mixer haben, können Sie alle Zutaten auf einmal einführen und verflüssigen, bis sie gut integriert sind.
Wenn es sehr kalt ist, nehmen Sie es aus dem Kühlschrank und Sie werden Ihren Blaubeermilchshake servierfertig haben. Wie Sie sehen können, ist die Zubereitung von Smoothies zu Hause sehr einfach und das Ergebnis spektakulär. Wenn Sie es mögen, zögern Sie nicht, unsere Artikel zu besuchen, wie man einen Vanille- , Erdbeer- , Schokoladen- , Avocado- und Bananenmilchshake macht .
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