Jederzeit ist es gut, mit Familie oder Freunden einen Grillabend zu machen , mehr wenn das Wetter mitspielt und wir den Tag im Freien genießen können. Diese Art von Lebensmitteln zeichnet sich jedoch durch ihren hohen Fettgehalt und ihre Kalorienzufuhr zum Körper aus. Um Ihre Gesundheit vor Schäden zu bewahren, schlagen wir Ihnen auf einwie.com vor, wie Sie ein gesundes Barbecue Schritt für Schritt durchführen können, damit Sie jede Veranstaltung oder Feier organisieren können, ohne die Qualität der gegrillten Mahlzeiten zu verlieren, sondern Ihren Körper gesund zu halten.
Das Hauptgericht jedes Barbecues ist das Fleisch und von hier aus ermutigen wir Sie, nicht auf dieses Essen zu verzichten. Sie sollten jedoch diejenigen auswählen, die weniger Fett enthalten, wie Huhn oder Pute . Um sie auf dem Grill zu kochen, können Sie die Stücke kochen oder Spieße mit sautiertem Gemüse machen. Niemand kann dieser Kombination widerstehen.
Obwohl einige seltsam erscheinen mögen, ist Fisch eine einfache Zubereitung und hohe Gesundheit in Bezug auf die Zubereitung eines Grills. Zum Beispiel, blauer Fisch ist perfekt zum Grillen, also gehen Sie voran und integrieren Sie es in Ihren Grill und beginnen mit Sardinen , ein sehr dankbares Gericht für diese Art von Küche.
Das Gemüse ist reich an Vitamin und wenig Fett, so dass es die perfekte Zutat für jeden gesunden Grill ist . Also, werfen Sie Phantasie in Ihre Gerichte und integrieren Sie Paprika, Tomaten oder Spargel. Sie können sie in Stücken kochen, sautieren oder als Ergänzung in Fleisch und Fisch integrieren.
Um Ihr Barbecue grundlegend zu begleiten, während Sie das Essen vorbereiten und diese gekocht werden, gibt es nichts Besseres, als die Assistentinnen mit einem Salat zu erfreuen. Nutzen Sie die Gelegenheit, um innovative Mischungen zu kreieren, die Käse, Saucen und andere Zutaten wie Nüsse enthalten. Sicher werden Ihre Gäste Ihnen dafür gratulieren.
Bei einem gesunden Barbecue ist es ratsam, die Mahlzeit mit einem fettreduzierten, vitaminreichen Dessert zu beenden. Daher, nichts besser als entscheiden für Fruchtsäfte sowie Smoothies, dass Sie Ihren Hauch von Kreativität und Originalität, entweder in der Präsentation oder in den Inhalten bringen können.
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