Die Plantarfaszie ist das Ligamentum, das unter den Füßen des Fußgewölbes verläuft. Die knappe Unterstützung des Bogens und der Überdruck in der Gegend können eine Entzündung des Gewebes verursachen, die Plantarfasziitis genannt wird . Zu den Symptomen der Plantarfasziitis gehört ein stechender Schmerz in der Ferse des Fußes mit den ersten Schritten des Tages, obwohl er sich gleichzeitig in beiden entwickeln kann. Mit einem Band auf der Plantarfaszie richtig kann Ihren Bogen, Unterstützung und helfen, den Schmerz der Plantarfasziitis lindern.
Legen Sie ein Stück Klebeband auf die Unterseite der Füße direkt hinter dem kleinen Finger in der Ferse, über die Unterseite des Fußgewölbes. Legen Sie das Band um die Unterseite der Ferse und wieder neben dem kleinen Zeh.
Legen Sie ein weiteres Stück Klebeband hinter den großen Zeh, kreuzen Sie den Boden des Bogens auf der Außenseite der Ferse, in der Nähe der Unterseite der Ferse und zurück zum großen Zeh. Die beiden Bandstücke sollten wie ein “X” unter dem Fuß im Bereich des Bogens der Pflanze aussehen .
Legen Sie ein Stück kleine Zehe Klebeband über den Bogen unter der Ferse, in der Nähe der Unterseite der Ferse, über den Bogen wieder und bis zum großen Zeh.
Legen Sie ein Stück Klebeband, das über die Breite des Fußes genau gegenüber der Unterseite der Ferse verläuft, mit dem Klebeband an den Seiten der Füße als Anker. Setzen Sie Bandstücke nebeneinander durch den Fuß.
Auf diese Weise können Sie die Schmerzen der Plantarfasziitis lindern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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