Die Mutterschaft ist einer der schönsten Aspekte des Lebens von Frauen, aber trotz der vielen Befriedigungen ist der Weg nicht immer der einfachste und es gibt Frauen, die es gut kennen, und das ist, dass sie während der Schwangerschaft alles erfahren können und jedes der Symptome dieses Stadiums auf eine starke und kraftvolle Art und Weise, deshalb möchten wir Ihnen auf einwie.com einen guten Ratgeber geben, damit Sie wissen, wie man die Symptome der Schwangerschaft lindert und sich dem täglichen Gefühl des Bestmöglichen stellt
- Für Übelkeit und Erbrechen
- Das Unbehagen in den Beinen
- Rückenschmerzen
- Andere lästige Symptome
Für Übelkeit und Erbrechen
Für die morgendliche Übelkeit ist es ratsam, langsam aufzuwachen, viele entscheiden sich für einen salzigen Keks, bevor sie aufstehen, Zitrusfrüchte und Eis können auch helfen, Beschwerden zu lindern; Es ist auch ratsam, keine sehr fettige oder schwer verdauliche Nahrung zu sich zu nehmen, viele Male am Tag kleine Portionen zu essen und sich ständig hydratisieren zu lassen, besonders wenn häufig Erbrechen auftritt
Das Unbehagen in den Beinen
Das Wachstum des Fötus, die Ansammlung von Flüssigkeiten, lumbale Beschwerden, all dies kann Krämpfe und Beschwerden in den Beinen verursachen, der beste Weg, sie zu bekämpfen, ist während der Schwangerschaft, ob beim Gehen, Schwimmen oder Yoga. Wenn Sie arbeiten, setzen Sie eine Box unter den Schreibtisch, um Ihre Beine gestreckt und angehoben zu halten, das gleiche wird zu Hause empfohlen, wenn Sie fernsehen oder Sie sich ausruhen
Rückenschmerzen
Es ist schwierig, Rückenschmerzen zu vermeiden, wenn die Schwangerschaft fortgeschritten ist, jedoch können Sie die Beschwerden durch bequeme Schuhe ohne Absätze und mit guter Unterstützung, vorzugsweise durch Übungen, vermeiden, indem Sie zu schwere Gegenstände und heiße Umschläge mit heißem Wasser auswaschen betroffen Meditieren Sie nicht ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren
Andere lästige Symptome
Für Brustschmerzen ist es am besten, die entsprechenden BHs für Mutterschaft ohne Mole, die stören. In Bezug auf Magenbeschwerden wie Sodbrennen ist es wichtig, auf was Sie essen und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob es Medikamente gibt, die Sie konsumieren können, wenn Sie Verstopfung auftreten, denken Sie daran, mäßig zu trainieren, Obst und Gemüse und eine gute Portion Ballaststoffe zu stimulieren Darmverkehr
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Während der Schwangerschaft ist es wichtig, ein gesundes Leben zu führen, sich um Ihre Ernährung zu kümmern und mäßig zu trainieren
- Wenn Sie eines oder mehrere Symptome auf eine konstante und starke Weise erfahren, ist es am besten, Ihren Arzt aufzusuchen, damit er die Maßnahmen angeben kann, die Sie ergreifen können.
