Es gibt nicht wenige Menschen, die gerne Fahrradtouren machen oder ihre Freunde auf Exkursionen begleiten möchten, aber sich der Stimme enthalten müssen, weil Angst sie daran hindert, sich an dieser gesunden Fortbewegung zu erfreuen. Auf uncomo.com zeigen wir Ihnen, wie Sie die Angst vor dem Fahrradfahren überwinden können.
Wir sollten uns keine großen Herausforderungen stellen. Die ersten Schritte mit dem Fahrrad müssen uns nicht zu einem langen Spaziergang führen. Zuerst müssen wir lernen, kleine Ausflüge zu machen, aber sicher.
Um zu beginnen, müssen wir geschützt werden , besonders in den Beinen, bevor die ersten unvermeidlichen Fälle, die wir erleiden werden. Die Tatsache, gut auf mögliche Reisen vorbereitet zu sein, wird uns sicherer machen; Sie können hier sehen, wie Sie einen Helm für das Fahrrad auswählen .
Wenn möglich, wählen wir einen Ort mit weichem Untergrund . Eine Idee können die Spielplätze sein, die mit dieser Art von Boden vorbereitet werden, dass ja, in nächtlichen Stunden, wenn es keine Kinder gibt; oder auf Landstraßen.
Wir müssen die Räder vergessen. Sie können für sehr junge Kinder nützlich sein, aber nicht für Kinder, die bereits Gleichgewicht oder Erwachsene halten.
Wir müssen von jemandem begleitet werden, der diese beiden Bedingungen erfüllt:
- Wissen, wie man Fahrrad fährt.
- biete uns Sicherheit an.
Es wird sinnlos sein, mit einem Radprofi zu fahren, dem wir nicht vertrauen. Das Ergebnis ist, dass wir nervöser werden und uns blockieren.
Wenn wir anfangen, müssen wir uns davon überzeugen, dass wir uns auf einen festen Punkt freuen müssen, um das Gleichgewicht zu halten und genug Kraft in den Beinen zu haben, damit das Motorrad die nötige Kraft erhält, vorwärts zu kommen und nicht seitlich zu fallen .
Wir sollten nicht durch die Tatsache entmutigt werden, dass wir häufig am Anfang fallen . Es ist normal. Wir müssen eine positive Einstellung beibehalten und denken, dass, wenn andere können, warum nicht wir?
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