Während der Schwangerschaft sehen Frauen ihren Körper völlig verändert. Diese physiologischen und hormonellen Veränderungen können auch den Zustand Ihrer Haut verändern. Ab dem zweiten Quartal können aufgrund der plötzlichen Gewichtszunahme unbequeme Dehnungsstreifen auftreten, dh solche verhassten Zeichen, die durch fibrilläre Risse entstehen. Dieses Problem kann durch eine Reihe von Maßnahmen reduziert werden, und daher ist es wichtig zu wissen, wie Schwangerschaftsstreifen zu verhindern sind .
Einer der wichtigsten Aspekte bei der Kontrolle Schwangerschaftsstreifen in der Schwangerschaft ist das Gewicht zu kontrollieren . Übergewicht während der Schwangerschaft, mehr als 15 Kilo, kann gefährlich für die zukünftige Mutter und ihr Baby sein. Darüber hinaus führt dieser Überschuss dazu, dass sich unsere Haut zu stark ausbreitet, die Fasern der Dermis brechen und unansehnliche Dehnungsstreifen erzeugen. Daher ist eine Kontrolle des Gewichts wichtig, um Dehnungsstreifen zu bekämpfen.
In gleicher Weise ist es notwendig, die Haut hydratisieren zu lassen, um die Fasern der Haut feucht zu halten und einen Bruch zu verhindern. Dazu wird neben den entsprechenden Cremes viel Wasser getrunken und der Verzehr bestimmter Lebensmittel, die reich an Vitaminen und Nährstoffen sind, erhöht.
Es gibt spezielle Cremes gegen Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft. Cremes, die die Haut befeuchten, revitalisieren und wiederherstellen können. Wir sollten nach den Cremes suchen, die Öle wie Jojoba und Borretsch, Vitamin E oder Gotu Kola enthalten. Außerdem ist Hagebutte sehr interessant, um Dehnungsstreifen zu verhindern, da es sehr gute Fettsäuren enthält, wenn es um die Regeneration von Hautgewebe geht.
Die Fütterung wird ein weiterer wesentlicher Faktor zum Zeitpunkt der Beendigung der Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft sein. Wir müssen versuchen, Nahrungsmittel zu essen, die reich sind an:
- Vitamin A , wie Milchprodukte, Karotten oder Aprikosen
- Vitamin E , wie Pflanzenöl, Getreide und Gemüse
- Vitamin C , wie Zitruskartoffeln oder Tomaten.
Es ist auch interessant, Nahrungsmittel mit Magnesium zu konsumieren, die für die Synthese von Kollagen essentiell sind.
Wenn wir Dehnungsstreifen verhindern wollen, ist Bewegung eine gute Idee. Versuchen Sie so viel wie möglich während der Schwangerschaft aktiv zu sein. Dies wird uns auch helfen, einen guten Muskeltonus zu nehmen und ein Brechen der Haut zu vermeiden, während wir in Form sind.
Wir müssen eine übermäßige Sonnenexposition vermeiden . Wenn wir dies tun, werden wir immer einen Sonnenschutz mit einem hohen Faktor verwenden. Darüber hinaus hydratisieren wir die Haut nach der Belichtung korrekt, um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern.
Schließlich, zusätzlich zu der Haut zweimal am Tag feuchtigkeitsspendend, wird es positiv sein , kreisförmige Massagen in unruhigen Gebieten durchzuführen . Auf diese Weise werden wir die Durchblutung anregen und die Haut stärken, um zu versuchen, sie maximal zu verkleiden und ihre Vermehrung zu verhindern.
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