Wenn wir am Steuer sitzen, ist Aufmerksamkeit wichtig, um Unfälle zu vermeiden. Das Fahren mit Schläfrigkeit wird zu einer sehr riskanten Handlung, die gefährliche Folgen haben kann. Wählen Sie die geeignetsten Zeiten, um zu fahren und folgen Sie den Empfehlungen, die wir Ihnen auf aComo.com geben, damit Sie das Einschlafen während der Fahrt vermeiden können.
Nimm niemals dein Auto, wenn du zu müde bist, es zu tun . Am besten ist es, dort zu bleiben, wo man ist, ein wenig zu schlafen und dann das Fahrzeug zu nehmen, auf diese Weise nicht nur Kerzen für Ihre Sicherheit, sondern auch für andere.
Wenn Sie eine mittlere oder lange Strecke zurücklegen möchten, sollten Sie mindestens 6 Stunden am Vorabend schlafen. Ruhen Sie sich gut aus, um Ihre Aufmerksamkeit unter optimalen Bedingungen während der Fahrt aufrecht zu erhalten. Auf diese Weise vermeiden Sie das Einschlafen während des Fahrens.
Diejenigen, die in den ersten Stunden des Morgens reisen, sollten dies unter den bestmöglichen Bedingungen tun. Deshalb ist es wichtig, gut zu frühstücken . Auf diese Weise geben wir unserem Körper Nahrung, um ein hohes Energieniveau beizubehalten und nicht müde und apathisch zu sein.
Wenn Sie im Gegensatz dazu nach dem Abendessen eine mittlere oder lange Strecke fahren, ist es ratsam, leicht zu essen und Alkohol zu vermeiden . Also sollte Ihr Körper nicht zu hart arbeiten, um Nahrung zu verdauen, und die typische Schläfrigkeit vermeiden, die wir empfinden, wenn wir in großen Mengen essen.
Wenn Sie zu viel getrunken haben oder eine Droge oder ein Beruhigungsmittel eingenommen haben, ist es wichtig, nicht zu fahren, da diese Substanz die Bereitschaft erhöht, am Steuer einzuschlafen, was zu gefährlichen Unfällen führen kann.
Es reguliert die Temperatur des Autos, so dass es angenehm ist, aber nicht zu heiß, die hohen Temperaturen fördern den Schlaf. Auf die gleiche Weise vermeiden Sie zu weiche Musik und Haltungen, die Sie sich zu bequem und entspannt fühlen. Wenn Sie den Autositz in eine Position bringen, in der Sie sich auf das Fahren konzentrieren können, ist dies eine gute Möglichkeit, das Einschlafen während der Fahrt zu vermeiden .
Wenn es um Reisen mit dem Auto geht, ist es sehr wichtig , Pausen zu machen, um die Beine zu strecken, die Durchblutung zu fördern und die Monotonie zu durchbrechen. Das Fahren auf Straßen, auf denen die Landschaft immer gleich aussieht, fördert Langeweile, Müdigkeit und Schlaf und lässt die Fahrer am Steuer einschlafen.
Wenn Sie sich zu müde fühlen, sollten Sie eine halbe Stunde anhalten und schlafen . Ein kurzes Nickerchen hilft dir, dich zu aktivieren.
Es wird auch empfohlen, das Fahren zwischen 2 und 5 Uhr morgens zu vermeiden, besonders wenn wir nicht genug geschlafen haben oder müde sind. In diesen Stunden fühlt sich unser Körper intensiver und hat ein hohes Risiko, einzuschlafen Lenkrad.
Wenn Sie diese Vorschläge befolgen, können Sie das Einschlafen während der Fahrt vermeiden, Unfälle vermeiden und Ihre Sicherheit und die Ihrer Begleiter gewährleisten.
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