Die Chia ( Salvia Hispalica ) ist eine Pflanze der Labiatae (Lamiaceae). Sie wird einmal im Jahr geboren und kann bis zu zwei Meter hoch werden. Die Blätter sind 4 bis 8 cm lang und 3 bis 5 cm breit. Es hat violette Blüten und Blüten im Sommer. Mexiko, Guatemala und Bolivien sind die Gebiete, in denen es am meisten angebaut wird, da es ein tropisches Klima erfordert, um zu wachsen. Auf Uncomo.com zeigen wir Ihnen, wie Sie Chia-Samen nehmen , eine Pflanze, die den Lebensstil für eine gesündere und vorteilhaftere Pflanze revolutioniert.
Um zu wissen, wie man Chia Samen nimmt , kann man zwischen 2 bis 4 Esslöffel Samen in ein Glas Wasser, Saft oder andere Getränke geben. Mit einem Kaffeelöffel verrühren und mit der Flüssigkeit verrühren und 30 Minuten stehen lassen.
Beim Mischen von Chia-Samen mit Wasser und aufgrund der löslichen Faser, die den Samen und die Fähigkeit der Absorption von Flüssigkeit enthält, wird das Glas eine Art feste Gelatine präsentieren .
Eine andere Möglichkeit , Chiasamen einzunehmen, besteht darin, sie mit anderen Komponenten wie Milch, Joghurt, Salaten usw. zu vermischen. In all diesen Lebensmitteln werden sich die Eigenschaften Ihres Gerichts multiplizieren. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, was die Eigenschaften von Chia-Samen sind, so dass Sie ihre vielfältigen Vorteile kennen.
Sie können sie auch ganz oder in andere Lebensmittel wie Brot, Kekse, Riegel oder Gebäck integrieren. Denken Sie daran, dass Chia Samen keinen Geruch oder Geschmack haben und sind ein perfekter Verbündeter, um Gewicht zu verlieren. In diesem Artikel erzählen wir Ihnen, wie Sie mit Chiasamen abnehmen können .
Nehmen Sie die Chiasamen vor den Mahlzeiten ein. Sie können zu jeder Tageszeit eingenommen werden, wir empfehlen Ihnen jedoch, dies vor den Mahlzeiten zu tun. Es wird ein Verzehr zwischen 10 und 25 Gramm Chia-Samen pro Tag empfohlen.
Eine andere Möglichkeit zu wissen, wie man Chia-Samen nimmt, ist die Zubereitung von Chia-Wasser. Um es zu machen, müssen Sie eine Tasse Chia Samen , 100 ml sammeln. Zitronensaft, eine Tasse Zucker und 2,5 Liter Wasser. Lassen Sie die Chia Samen für 3 Stunden im Wasser einweichen und fügen Sie dann den Rest der Zutaten hinzu. Sie werden bereits ein verdauungsförderndes und gesundes Getränk und eine neue Art , Chia-Samen zu nehmen, vorbereitet haben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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