Brustkrebs ist zu einer wachsenden Sorge geworden, insbesondere für Frauen auf der ganzen Welt. Es gibt immer mehr Kampagnen, um das Bewusstsein bei Frauen zu erhöhen und sie dazu einzuladen, regelmäßig eine Selbstuntersuchung durchzuführen , was zweifellos dazu beiträgt, viele Fälle von Brustkrebs im Anfangsstadium zu erkennen. Dies ist jedoch nicht der Fall genug Und wie bei jeder anderen Art von Krebs sind einige Veränderungen in unseren Gewohnheiten notwendig, um das Risiko zu verringern, an dieser Krankheit zu leiden. Deshalb geben wir Ihnen auf einwie.com einige Schlüssel, um zu entdecken, wie Sie Brustkrebs vorbeugen und Ihre Gesundheit erhalten können.
Es gibt mehrere Risikofaktoren, die zu Brustkrebs führen können . Die Menschen, die am meisten an dieser Krankheit leiden, sind:
- Frauen, besonders diejenigen über 45
- Diejenigen, die einen Brustkrebs bei Verwandten ersten Grades (Mutter, Vater, Schwester) haben, haben entdeckt, dass die genetische Neigung ein wichtiger Faktor bei dieser Krankheit ist
- Diese Frauen, die dichtes Brustgewebe haben
- Frauen mit Alkoholismus in der Anamnese, Raucher, die an Übergewicht leiden oder eine sitzende Lebensweise haben, haben ein höheres Brustkrebsrisiko
Es gibt viele Studien und Forschungen, die gezeigt haben, dass ein wenig moderate Bewegung am Tag , zum Beispiel ein Spaziergang von einer halben Stunde, uns effektiv helfen kann, Brustkrebs sowie Herzerkrankungen, Diabetes oder Osteoporose zu verhindern .
Jene Frauen, die intensivere körperliche Aktivitäten ausüben, können ihre Chancen, an Brustkrebs zu erkranken, um bis zu 25% reduzieren.
Es ist kein Geheimnis, dass unsere Essgewohnheiten unsere Gesundheit direkt beeinflussen. Daher ist eine ausgewogene Ernährung essentiell, um ein gesundes Gewicht zu erhalten, um Brustkrebs vorzubeugen .
Eine fettarme Ernährung mit viel Junkfood schädigt nicht nur unsere Gesundheit, sondern kann auch zu Übergewicht führen und das Brustkrebsrisiko erhöhen . Fügen Sie Nahrungsmittel, die reich an Antioxidantien und Lebensmittel sind, die typisch für die mediterrane Ernährung in unserer täglichen Ernährung sind, sehr dazu bei, diese Krankheit zu verhindern.
Pflege für unser Gewicht ist auch ein grundlegender Aspekt zur Prävention von Brustkrebs. Es geht nicht um eine Modellfigur, sondern einfach darum, ein gesundes Gewicht entsprechend unserem Alter und Körpergröße beizubehalten, besonders im postmenopausalen Stadium, in dem das Risiko, an Brustkrebs zu erkranken, steigt.
Im Gegensatz zu anderen Krebsarten, wie Lunge , Rachen , Zunge oder Kehlkopf , hat sich im Fall von Brustkrebs keine direkte und enge Beziehung zwischen Rauchen und dieser Krankheit gezeigt. Tabak ist jedoch eindeutig schädlich für die Gesundheit und erhöht die Produktion von freien Radikalen, so dass es für die Gesundheit von großer Bedeutung sein kann, da es uns hilft, Brustkrebs zu verhindern.
Dieselbe Empfehlung gilt für Frauen, die reichlich und häufig Alkohol konsumieren.
Eine viel drastischere Möglichkeit, Brustkrebs vorzubeugen , die bereits von Persönlichkeiten wie der Schauspielerin Angelina Jolie oder der Sängerin Anastasia angewandt wurde, ist die doppelte Mastektomie. Diese hoch-invasive Alternative ist eine Option für jene Frauen geworden, die einen hohen Anteil an der Entwicklung der Krankheit aufgrund des Vorhandenseins des BRCA 1-Gens haben.
Die Mastektomie ermöglicht eine drastische Reduktion der Chancen, an Brustkrebs zu erkranken, was bei Jolie von 87% auf nur 5% ging. Bevor sie diese Entscheidung trifft, muss die Frau Fälle von Brustkrebs in direkten Familienmitgliedern haben und sich einer teuren Studie unterziehen, um festzustellen, ob sie das BRCA 1-Gen besitzt.
Eine andere Alternative für Frauen mit hohen Chancen, an Brustkrebs zu erkranken, ist die Entfernung der Eierstöcke, sobald die fruchtbare Phase vorüber ist oder wenn die Frau sich entscheidet, keine Mutter zu sein. Es hat sich gezeigt, dass diese Intervention einen positiven Effekt hat, Brustkrebs zu verhindern und die Chancen bei Frauen mit einer starken Familienanamnese zu reduzieren.
Zur Durchführung dieser Intervention sind jedoch mehrere Studien und frühere Evaluierungen erforderlich.
Vor kurzem hat das Vereinigte Königreich als erstes Land in Europa den Verkauf von Tamoxifen und Raloxifen genehmigt, einem Medikament, das helfen könnte, bis zu 50% der Fälle von Brustkrebs bei gesunden Frauen mit hohem Risiko, wie z diejenigen mit Fällen dieser Bedingung in direkten Familienmitgliedern.
Diese Medikamente, die bereits bei Frauen eingesetzt werden, die an dieser Krankheit litten, um einen Rückfall zu verhindern, sind jetzt Teil einer vorbeugenden Behandlung der Krankheit, die bald in Spanien und anderen europäischen Ländern angewendet werden könnte und eine Alternative für die gefährdete Bevölkerung darstellt .
Wir möchten Sie auch daran erinnern, wie wichtig es ist , die Selbstuntersuchung der Brust regelmäßig durchzuführen, um eine Anomalie zu erkennen, denn je früher der Brustkrebs erkannt wird, desto besser sind die Erholungserwartungen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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