Hypochondrie ist eine Krankheit, die durch die Angst gekennzeichnet ist, dass sich eine Person ernste Krankheiten vorstellt. Hypochondrien leiden unter den Symptomen der Krankheit, an die sie leiden, der Tod stört sie und kann in vielen Fällen ihr tägliches und berufliches Leben beeinträchtigen, denn jedes Mal, wenn sie ein Symptom haben, können sie nicht vermeiden, es mit einer tödlichen Krankheit in Verbindung zu bringen. Wenn Sie vermuten, dass Sie unter Hypochondrie leiden oder kürzlich diagnostiziert wurden, sagen wir Ihnen in diesem Artikel, wie Sie aufhören können, ein Hypochonder zu sein .
Um aufzuhören, ein Hypochonder zu sein, ist es ratsam, auf Krankheiten zu verzichten. Hypochondrien lindern oft ihre Angst, indem sie wiederholt andere Menschen über die Übel, die sie fühlen, und die Angst, die sie dadurch verursacht, kommentieren. Wenn wir jedoch etwas mitteilen, ist es für unseren Geist selbstverständlich. Also ist es das Beste, zu vermeiden, den Symptomen oder Anzeichen der Verschiebung Priorität einzuräumen, um das Bewusstsein dafür zu wecken, dass alles in Ordnung ist und nichts Schlimmes passiert, denn das ist die Realität.
Eines der empfehlenswertesten und wichtigsten Dinge, um aufzuhören, ein Hypochonder zu sein, ist aufzuhören, das Internet nach einer Diagnose der Symptome zu suchen. Diese Gewohnheit, in digitalen medizinischen Enzyklopädien nach Anzeichen von Krankheiten zu suchen, schafft es nur, den Zustand der Angst der Person zu steigern und sie in eine endlose Anzahl beängstigender Symptome und Möglichkeiten zu tauchen, die das Auftreten neuer Übel prädisponieren. Die Arbeit muss von den Experten erledigt werden und in diesem Fall kann und kann nur ein Arzt diagnostizieren.
Ein weiterer Hinweis, weniger Hypochonder zu sein, ist zu zählen, wie oft der Arzt in einigen Jahren assistiert oder eine Analyse durchgeführt wurde. Wenn die Gesamtsumme beschämend ist, ist es Zeit zu reagieren. Dies wird auch der Person helfen, zu sehen, dass all die Ängste, die während dieser Zeit fühlten, nicht in etwas Ernstes enden und dass er noch am Leben ist. Es geht um Bewusstsein, das ein mentaler Zustand und nicht physisch ist.
Jeder stimmt zu, dass der Geist mächtig ist, und das ist der Fall, so dass Hypochondrie eine psychische Störung ist und um aufhören zu Hypochonder zu sein, muss man lernen, den Geist, negative Gedanken und pessimistische oder depressive Emotionen zu kontrollieren.
Um dies zu erreichen, muss man zuerst das Sichtfeld öffnen: Es gibt eine Welt jenseits von Krankheiten, in der wichtigere Dinge passieren als die Symptome, die das Nervensystem alarmieren, wo ein Leben gelebt wird, das der Angstzustand nicht zulässt nimm Vorteil Fangen Sie an, die Dinge, die um Sie herum geschehen, genau zu beschreiben und machen Sie einen Spaziergang.
Zu hören, ein Hypochonder zu sein, schließt das Lernen ein, positiver zu sein. Wenn alle Gedanken negativ sind, wird alles schief gehen. Wenn die Gedanken andererseits Optimismus, Hoffnung und Freude sind, haben die Tage ein besseres Ergebnis und die Stimmung der Menschen beeinflusst direkt ihr mentales Gleichgewicht und ihr körperliches Wohlbefinden. Zu Hause zu bleiben, Sport zu treiben, mit Freunden zu teilen – ohne die Krankheit zu erwähnen – sind Aktivitäten, die helfen können, optimistischer zu sein. Sie können hier sehen, wie Sie in widrigen Situationen positiv sein können .
Es ist nicht einfach anzunehmen, dass man ein Hypochonder ist, dass Ärzte ständig wiederholen, dass Symptome existieren, aber dass die Krankheit nicht vorhanden ist, dass alles eine Frage des Geistes ist. Der beste Weg, Unterstützung in diesem Prozess des Ausstiegs als Hypochonder zu finden , ist psychologische Hilfe zu suchen . Psychoanalytiker sind in der Lage zu bestimmen, was diese Geistesstörung ausgelöst haben könnte und korrigieren sie rechtzeitig, ganz zu schweigen davon, dass sie der Person Übungen und andere Alternativen anbieten, um die Störung zu überwinden.
Obwohl es überraschend klingt, hilft es, Sex zu haben, um nicht mehr ein Hypochonder zu sein. Während des Sexualaktes löst der Körper Emotionen aus, löst aber auch psychische Obsessionen aus und ist somit eine ausgezeichnete Therapie, um der Impulsivität der Hypochondrie entgegenzuwirken und die Lustqualen innerhalb des Geistes zu ersetzen.
Schließlich, um aufzuhören, ein Hypochonder zu sein, muss man aufhören, Angst vor der Krankheit zu haben , akzeptieren, dass eine Grippe nur eine Grippe ist, dass ein Zittern in der Hand nicht die Parkinson-Krankheit ist, dass es viele Reaktionen gibt, die der Körper täglich macht dass nicht alles eine Krankheit ist und, sehr wichtig, wenn es sein würde, gibt es Menschen auf der Welt, die mit ihnen leben. Wir müssen die Ängste, denen das Fundament fehlt, beiseite legen und die Dinge so sehen, wie sie sind, um ihnen die Wichtigkeit zu geben, die sie benötigen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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