In der Schwangerschaft ist der Körper der Frau vielen Veränderungen ausgesetzt, und die Haare , die durch hormonelle Schwankungen bedingt sind, verändern sich während der Schwangerschaftsmonate ebenfalls erheblich. Anfangs ist es normal, dass das Haar stärker geschwächt ist und mehr fällt. Dann sehen viele Frauen, wie ihre Haare dicker und heller aussehen, aber die normale Sache ist, dass sie nach der Geburt wieder schwach wird und man sogar an der sogenannten postpartalen Alopezie leiden kann. Aus diesem Grund ist es wichtig, zu jeder Zeit ein gesundes und kräftiges Haar zu pflegen. Beachten Sie die folgenden Tipps in diesem Artikel, wie Sie während der Schwangerschaft auf die Haare aufpassen .
Eine ausgewogene, vitamin- und nährstoffreiche Ernährung durch den Verzehr von Gemüse und Obst ist eine hervorragende Maßnahme, um das Haar während der Schwangerschaft gut zu pflegen . Die Nährstoffe dieser Nahrungsmittel, wie Eisen oder Zink, stärken nicht nur die Gesundheit des Babys, sondern stärken auch das Haar und nähren es von innen, so dass es während der Schwangerschaft gesünder, heller und schöner aussieht.
Viele Frauen während der Schwangerschaft sind in der Regel übertrocknet . Vorher ist es wichtig, ein Shampoo mit reparierender Wirkung zu erwerben, ein oder zwei Mal pro Woche eine gute Pflege und eine Pflegemaske aufzutragen und es 5 bis 10 Minuten auf nassem Haar zu belassen.
Eine der wichtigsten Veränderungen, die Haar in der Schwangerschaft erfährt, ist eine Erhöhung der Sekretion von Fett aus der Kopfhaut. Deshalb ist jede Art von Haar unterschiedlich betroffen. Für den Fall, dass Ihre Haare normal oder ölig sind , sollten Sie es öfter waschen und es ist ratsam, es mit milden Shampoos von neutralem pH-Wert oder mit speziellen Seifen für sehr fetthaltige Haare zu tun, auf diese Weise können Sie seine Reinigung verlängern.
Umgekehrt wird trockenes Haar während der Schwangerschaft viel feuchter und voluminöser , so dass es besser aussieht als zuvor. Wenn Sie bemerken, dass es zu trocken ist, vergessen Sie nicht, die Anwendung einer Pflegemaske in den üblichen Waschprozess zu integrieren.
Es ist ratsam, die Haare mit warmem Wasser zu waschen, um zu vermeiden, dass es zu kalt oder zu heiß ist. Auch ist es bequem, es vorsichtig zu kämmen und übermäßigen Gebrauch von Trocknern oder Glätteisen zu vermeiden . Auf diese Weise wird das Haar während der gesamten Schwangerschaft besser gepflegt und ist in der postpartalen Phase, in der es stärker fällt, in einem guten Zustand.
Die Verwendung von Haarfärbemitteln während der Schwangerschaft kann etwas kompliziert sein. Diese Produkte sind nicht ratsam, da sie viele chemische Substanzen enthalten , die während der Tragzeit nicht in Kontakt mit dem Körper kommen. Vor allem ist es wichtig, dass Sie Ihre Haare während der ersten drei Monate der Schwangerschaft nicht färben und wenn Sie dies möchten, ist es ratsam, sich für die Farbstoffe zu entscheiden, die völlig natürlich sind.
Denken Sie auch daran, bevor Sie sich einer professionellen Haarbehandlung unterziehen , sei es gegen Haarausfall , Glätten, Formen usw. Sie sollten sich vorher mit Ihrem Frauenarzt beraten, da dies für Ihre Schwangerschaft kontraindiziert sein kann.
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