Während der Schwangerschaft leidet unser Körper an vielen Veränderungen durch Hormone , darunter die Zunahme der Brustgröße, die uns auf die kommenden Monate der Laktation vorbereitet. Für viele Frauen ist das ein Problem, denn wenn wir ihnen nicht die richtige Aufmerksamkeit widmen, werden sie Streifen hinterlassen, die ihre Spuren hinterlassen werden. Deshalb geben wir Ihnen bei UnComo.com den besten Rat, damit Sie entdecken, wie Sie in der Schwangerschaft auf die Brust aufpassen und sie gesund und trocken halten Marken
Berücksichtigen Sie zuerst, dass wenn Sie zu trockene Haut haben oder wenn Sie nie die notwendige Feuchtigkeit und Pflege gegeben haben, es ist gut, dass Sie es tun, sobald Sie wissen, dass Sie schwanger sind, auf diese Weise geben Sie Ihre Haut eine Chance, vorher hydratisieren dass die ersten Änderungen beginnen
Zwischen der sechsten und achten Woche beginnt die Brust, sich den ersten Veränderungen zu unterziehen, sie wird langsam größer und empfindlicher, es ist auch normal, Schmerzen zu empfinden. Von diesem Punkt sollte eine ständige Pflege beginnen, um Dehnungsstreifen zu verhindern
Während der Schwangerschaft ist es wichtig, dass Sie spezielle BHs für Schwangere tragen , nicht nur für ein Komfortproblem, sondern auch für die Unterstützung, auf diese Weise verhindern Sie, dass sie aufgrund von Gewicht und Schweregrad fallen
Ohne zu viel Gewicht hinzuzufügen, ist es bequem, Toning-Übungen für die Brust durchzuführen. Sie können ein Paar Hantelgewichte von zwei oder drei Kilo greifen, Ihre Arme ganz nach vorne strecken und sie zu Ihren Seiten senken. Wiederholen Sie diese Übung in Serien von 10 oder 15 mindestens 5 mal täglichFoto: Marie-claire.es
Eine weitere gute Übung für die Brust, auch mit leichtgewichtigen Hanteln, ist es, die Arme zu strecken und sie zu öffnen und zu schließen. Machen Sie fünf Sätze von 10 oder 15 Wiederholungen Foto: Marie-claire.es
Zweimal täglich eine feuchtigkeitsspendende , nährende und spezielle Creme gegen Dehnungsstreifen auftragen. Wenn Sie den Bereich in einer kreisförmigen Bewegung mit sanften Bewegungen massieren, wird dies helfen, Schmerzen zu lindern und Dehnungsstreifen zu verhindern
Am Ende des Bades werden wir Ihre Brust für einige Sekunden mit kaltem Wasser befeuchten und Ihnen eine kreisförmige Massage geben, auf diese Weise werden Sie die Schmerzen lindern und die Haut der Brüste straffen
Zwei Monate vor der Geburt können Sie eine Vitamin-A-Feuchtigkeitscreme auf die Brustwarze auftragen und für das Stillen vorbereiten
Und nach der Geburt geben wir Ihnen die Schlüssel, damit Sie wissen, wie Sie während des Stillens auf Ihre Brust aufpassen , einige Tipps und Ratschläge zum Stillen und einige Tipps, damit Sie mehr Milch für Ihr Baby haben
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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