Wenn unser Ischiasnerv , der im unteren Rückenbereich beginnt und an der Rückseite unserer Beine nach unten geht, unter Druck oder Verletzung steht, charakterisiert eine Reihe von lästigen Symptomen den Schmerz und das Taubheitsgefühl des betroffenen Beins. Dieser Zustand kann sich auf unsere täglichen Aufgaben auswirken. Daher ist es wichtig, schnell zu handeln, um Erleichterung zu schaffen und den Druck zu verringern. Deshalb geben wir Ihnen in einwie.com einige Alternativen, damit Sie entdecken können, wie Ischias im Bein zu behandeln und effektiv zu erholen.
Ischias allein gilt nicht als Krankheit, sondern als Symptom einer anderen Erkrankung, die wichtig ist. Ein grundlegender Schritt bei der Behandlung von Ischias im Bein ist es, einen Spezialisten aufzusuchen, um festzustellen, was die Beschwerden verursacht.
Die häufigsten Ursachen von Ischias sind:
- Vorhandensein eines Bandscheibenvorfalls.
- Verengung der Wirbelsäule oder Spinalstenose, eine Erkrankung, die häufig im Alter auftritt.
- Frakturen oder Beckenverletzungen.
- Piriformis-Syndrom
In vielen Fällen lindert sich Ischias, aber es ist in der Regel notwendig, einige Behandlungen zu üben. Abhängig von der Bedingung, die die Beschwerden im Ischiasnerv verursacht, kann es notwendig sein, das Problem mit einem chirurgischen Eingriff zu korrigieren, etwas, das nur ein Arzt bestimmen kann.
Die Anwendung von Wärme- und Kältekompressen ist eine der besten Maßnahmen, um Ischias im Bein zu behandeln und Beschwerden zu reduzieren. Es wird empfohlen, während der ersten 48 Stunden, in denen die Schmerzen auftreten, mit Eispackungen oder Eispackungen zu beginnen. Diese sollten 20 Minuten lang zwischen drei und vier Mal täglich angewendet werden.
Nach 48 Stunden sollten wir Wärmekissen anwenden, wenn der Schmerz anhält, ebenso sollten sie mehrmals täglich 20 Minuten lang angewendet werden.
Over the counter Analgetika sind eine der besten Alternativen zur Behandlung von Ischias im Bein, da sie helfen, Schmerzen zu lindern und uns unsere täglichen Aktivitäten zu ermöglichen. Ibuprofen oder Paracetamol sind gute Optionen, aber wenn seine Wirkung nicht genug ist, ist es bequem, einen Arzt aufzusuchen, um eine angemessenere Behandlung zu erhalten.
In einigen Fällen bieten Injektionen, die direkt im Bereich angewendet werden, eine bessere Linderung, diese sollten jedoch von einem Spezialisten empfohlen werden.
Sesamöl ist ein ausgezeichnetes entzündungshemmendes und natürliches Analgetikum, das zusammen mit Ingwerpulver, einem weiteren starken Entzündungshemmer, Ihnen hilft, Ischias im Bein zu behandeln. Sie sollten nur zwei Esslöffel Sesamöl und einen pulverisierten Ingwer mischen und den betroffenen Bereich mit dieser Substanz massieren.
Führen Sie die Massage dreimal am Tag durch, um die Symptome zu verbessern, Sie können dieses Mittel mit den Kompressen von Hitze und Kälte abwechseln.
Zusätzlich zu diesen Empfehlungen, die Ihnen bei der Behandlung von Ischias helfen, ist es sehr wichtig, dass Sie andere Empfehlungen in Betracht ziehen, um sich bald zu erholen:
- Vorzugsweise, und wenn Ihr Arzt Ihnen dies nicht rät, ruhen Sie sich nicht im Bett aus, da dies die Beschwerden verstärken könnte.
- Es ist auch nicht ratsam, intensive körperliche Aktivität zu betreiben, obwohl Sie kurze Spaziergänge machen können, um aktiv zu bleiben. Sobald der Ischiasausbruch vorüber ist, wird körperliche Aktivität empfohlen, um den Bauch zu stärken, wie die Bauchmuskeln, und um die Beweglichkeit des Rückens zu verbessern, wie Schwimmen, Yoga oder Pilates.
- Es ist wichtig, schwere Gegenstände nicht zu belasten, um Unannehmlichkeiten oder Verletzungen zu vermeiden.
Wenn Sie derzeit unter Beschwerden im Ischiasnerv leiden, werden sicherlich unsere Artikel interessant sein, wie Sie mit Ischias schlafen und Ischias verhindern können.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
Wenn Sie mehr Artikel ähnlich wie Ischias im Bein behandeln möchten, empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie von Krankheiten und Nebenwirkungen zu betreten.
