Wir alle würden es lieben, in der Lage zu sein, eine feste und verbesserte Brust während des ganzen Lebens zu tragen, aber wie wir wissen, ist dies aufgrund der unvermeidlichen Wirkungen des Zeitablaufs auf der Haut nicht möglich. Wenn wir älter werden, verliert die Dermis ihre Flexibilität und Elastizität und zusätzlich kann dieser Prozess durch verschiedene Gründe beschleunigt werden, wie plötzliche Gewichtsveränderungen, schlechte Körperhaltung, Schwangerschaft, die Verwendung von ungeeigneten BHs, Mangel an Übung usw. Viele dieser Faktoren sind jedoch modifizierbar und durch gezielte Pflege oder Behandlung können wir die Brüste länger fest und schön halten. Willst du wissen, was du tun musst, um es zu bekommen? Also, lesen Sie weiter diesen Artikel darüber, wie Sie die Büste bekräftigen können.
Bevor Sie die natürlichen Behandlungen sehen, die Ihnen helfen können, die Büste zu bekräftigen, ist es sehr wichtig, dass Sie sich auf Ihre gewohnte Körperhaltung konzentrieren , denn wenn Sie normalerweise gebückt und mit den Schultern nach unten gehen, wird Ihre Brust hängenden und schlaffen aussehen. Es ist am besten, den Rücken aufrecht zu halten und den Kopf beim Gehen aufrecht zu halten, um “Buckel” zu vermeiden. Auch müssen Sie auf Ihre Position beim Schlafen aufpassen und versuchen, für einen Großteil der Nacht nicht auf Ihrem Bauch zu liegen, weil dies das ganze Gewicht verursacht, um auf Ihre Brüste zu fallen.
Die Verwendung eines guten BHs hat viel mit der Ästhetik Ihrer Brüste zu tun. Wenn Sie die richtige Größe tragen, achten Sie darauf, dass sie immer an ihrem Platz bleibt und sichtbar nach oben schaut und hübsch aussieht. Sie können Push-up-BHs verwenden , um die Brust zu vergrößern und ihr Volumen zu erhöhen; Wenn du sie noch nicht ausprobiert hast, wirst du schnell den großen Unterschied zu normalen BHs bemerken. Es ist auch wichtig, dass Sie beim Sport einen Sport-BH benutzen, um Ihren Brüsten die Unterstützung zu geben, die sie benötigen.
Hydratisierung der Haut der Brüste täglich ist wichtig, um die Gewebe gut befeuchtet und verhindert Durchhängen. Für den Brustbereich sind straffende Cremes , die Komponenten wie Hyaluronsäure, Collagen, Gotu Kola oder andere pflanzliche Inhaltsstoffe enthalten, ideal. Das Ergebnis nach mehreren Wochen der Anwendung ist eine festere, erhabene und schöne Büste. Sie müssen diese Cremes zweimal täglich anwenden, indem Sie die Brüste beginnend an der Basis dieser massieren und durch kreisförmige Bewegungen in den Nacken aufsteigen.
Zusätzlich zu den straffenden Cremes können Sie auch die folgende Behandlung zu Hause durchführen, die auch die gleiche Wirkung hat. Es besteht darin, die Brüste mit Eiswürfeln für jeweils eine Minute zu massieren . Es ist wichtig, dass Sie die Würfel in eine Papierserviette oder ein feines Handtuch wickeln und die Massage mit kreisförmigen Bewegungen durchführen.
Wenn Sie die Muskeln der Brust anspannen, wird die Büste automatisch straffer und kräftiger, so dass körperliche Aktivität in Ihrem täglichen Leben etwas Wesentliches sein sollte. Im Folgenden beschreiben wir einige der effektivsten Übungen , um die Brüste zu bekräftigen, die Sie in die Praxis umsetzen können; Sie können sie ungefähr drei pro Woche machen, aber immer ungefähr 5 oder 10 Minuten vor einem leichten Aufwärmen widmen, um Verletzungen zu vermeiden.
- Stellen Sie sich vor eine Wand, trennen Sie die Füße an den Hüften, stützen Sie die Handflächen an der Wand und beugen Sie sich nach vorne, beugen Sie die Ellenbogen, um Liegestütze zu machen. Wiederhole die Übung 15 Mal.
- Setzen Sie sich mit dem Rücken ganz auf den Rücken, nehmen Sie eine Hantel oder wägen Sie mit jeder Hand und heben Sie sie bis zur Schulterhöhe hoch. Halten Sie diese Position für 5 Sekunden und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück, wiederholen Sie die Bewegung in 3 Sätzen von 5 oder 10 Wiederholungen.
- Halten Sie in der gleichen Position wie in der vorherigen Übung ein Gewicht in jeder Hand und richten Sie die Handflächen mit gebeugten Ellbogen aus. Öffne die Arme zu den Seiten und schließe sie, indem du den Bauch in diesem Moment zusammenziehst. Machen Sie diese Brustöffnungen in 3 Sätzen von 5 oder 10 Wiederholungen.
- Eine sehr einfache Übung besteht darin, die Handflächen vor der Büste zu verbinden und Kraft zu erzeugen, indem man eine Hand eine Minute lang gegen die andere drückt.
Dies sind nur einige Optionen, wenn Sie mehr entdecken möchten, verpassen Sie nicht den Artikel Übungen, um die Brüste zu bekräftigen .
Es gibt viele natürliche Produkte mit straffenden und Anti-Aging-Eigenschaften, die gut funktionieren und sind eine ausgezeichnete Hilfe, um die Elastizität und Flexibilität der Brüste zu schützen. Daher empfehlen wir Ihnen zusätzlich zu all dem oben genannten, eines der folgenden Hausmittel:
- Massieren Sie die Brüste kreisförmig mit der Mischung aus einem Esslöffel Olivenöl und einem weiteren Kokosöl. Mach es für 3 Minuten, bevor du schlafen gehst.
- Bereiten Sie ein Kaffee-Peeling vor, indem Sie 1 Tasse gemahlenen Kaffee mit 1/4 Tasse Weißzucker und 1 Esslöffel Olivenöl oder Mandelöl vermischen. Peeling die Haut der Brust mit der Mischung für einige Minuten eine kreisförmige Massage und am Ende mit warmem Wasser entfernen. Zusätzlich zu einem straffenden Effekt, wird Ihre Haut frei von abgestorbenen Zellen und viel glatter.
- Tragen Sie ein wenig Aloe Vera Gel auf die Büste auf und machen Sie eine kreisende Massage für ca. 10 Minuten. Aloe Vera ist aufgrund seiner regenerativen und antioxidativen Eigenschaften eine kraftvolle natürliche Straffung für die Haut.
- Den Dotter eines Eies neben einer geschälten Gurke vermengen und die auf den Brüsten erhaltene Maske auftragen und 20 Minuten einwirken lassen.
Sie können ähnliche Behandlungen in dem Artikel Home Remedies sehen, um die Brüste zu bekräftigen .
Wenn Sie weitere Artikel lesen möchten, wie zum Beispiel die Büste zu bestätigen , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie Beauty and Personal Care zu betreten, oder Sie können auch die BeautyTips Fashion App herunterladen, die ideale Anwendung, um immer “Bella” zu sein.
