Im Sommer möchten Sie zum Strand und zum Pool gehen. Und um den starken Temperaturen standhalten zu können, ist es am besten, frische und leichte Mahlzeiten zu bringen. Wenn Sie vorhaben, zum Strand zu gehen und nicht wissen, was Sie zum Picknick mitnehmen sollen, werden wir Ihnen in diesem Artikel einige Vorschläge für einfache, nahrhafte und köstliche Gerichte und das Beste geben, das in kurzer Zeit zubereitet werden kann.
- Snacks
- Nudelsalat
- Omelett von Kartoffeln
- Reissalat
- Früchte
- Sandwich
Snacks
Nichts ist besser als ein leckeres Sandwich . Es ist eine bequeme und einfache Möglichkeit zu tun. Sie können Thunfisch, Gemüse, Schinken und Käse, Pastete, Lende, Hähnchenbrust oder jede Füllung, die Sie mögen.
Nudelsalat
Es ist ein nahrhaftes und reichhaltiges Gericht für den Strand. Als kaltes Gericht und voller Energie können Sie einen Tag am Meer genießen. Sie können Früchte wie Ananas und Apfel, Käse, Nüsse, Thunfisch, Hähnchenbrust und Gemüse hinzufügen. Zum Anziehen wählen Sie zwischen Olivenöl oder bringen Sie Ketchup und Mayonnaise in kleine Behälter für eine rosa Sauce.
Omelett von Kartoffeln
Das traditionelle Omelette mit Zwiebeln ist eines der Lieblingsgerichte am Strand. Sie können auch variieren und machen Sie den Pilz, Zucchini , Spinat , Thunfisch oder gefüllte Tortilla, die Sie sich vorstellen.
Reissalat
Es ist ein sehr nahrhaftes Gericht und ideal, um die Hitze des Strandes zu bekämpfen. Es frisst kalt und du kannst es am Tag vorher tun und es in den Kühlschrank stellen. Der Reissalat ist ein sehr gesundes Essen und ideal für Leute, die ihre Figur erhalten wollen.
Früchte
Zum Nachtisch und Snack nichts besseres als eine Frucht , zusätzlich zum Wasser, ist eine Möglichkeit, gesund zu essen. Die besten sind saisonale wie Wassermelone und Melone. Sie können auch Orangen, Mandarinen, Pflaumen usw. nehmen. Wir empfehlen Ihnen hier zu überprüfen, was die Sommerfrüchte sind, um zu wissen, welche die leckersten sind.
Sandwich
Dies wird mit geschnittenem Brot gemacht, und Sie können Huhn, Schinken und Käse oder die Füllung machen, die Sie wollen. Ein reichhaltiges Sandwich wird ausgeschenkt, so dass es eine leichte Mahlzeit ist, so dass Sie am Strand zu Mittag essen oder einen Snack einnehmen können.
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- Vergessen Sie nicht, viel Wasser und natürliche Säfte mitzubringen.
- Bevor du etwas für den Strand zubereiten kannst, musst du wissen, dass Hitze etwas Nahrung verdirbt. Du solltest also tragbare Kühler mit viel Eis verwenden.
- Vermeiden Sie Rezepte mit Mayonnaise oder Soßen, die den Magen durch Hitze verletzen können.
- Sie können das Essen in einen mittleren Tupper legen, um den Teil zu kontrollieren, den Sie essen werden.
