Die Steine in der Gallenblase oder Gallensteine sind feste Partikel, die sich in der Gallenblase durch Galle bilden. Die Gallenblase ist ein kleines Organ, das zusammen mit der Bauchspeicheldrüse und der Leber für die Produktion von Verdauungsenzymen und Galle zur Verdauung von Fetten verantwortlich ist. Gallensteine verhindern, dass die Gallenblase ihre Arbeit verrichtet , indem sie eine leichte Verdauung aller Nahrungsmittel verhindert. Auf Uncomo.com wollen wir erklären, was zu essen ist, wenn Steine in der Gallenblase sind .
Im Allgemeinen sind die Ernährungsempfehlungen zu folgen, wenn Sie Steine in der Gallenblase haben: eine abwechslungsreiche Ernährung mit wenig Fett und Cholesterin, Kalorien auf die tägliche Ernährung anpassen, teilen Sie die Mahlzeiten in 5 Portionen pro Tag, zu vermeiden, Fasten und abnehmen reichliche Mahlzeiten.
Für die Gallensteine ist eine fettarme Diät notwendig, aber das bedeutet nicht, dass wir sie von unserer täglichen Nahrung ausschließen sollten, aber wir müssen eine Kontrolle über sie haben. Nur in sehr fortgeschrittenen Phasen sollten sie vollständig eliminiert werden.
Es ist wichtig, verschiedene Produkte in der neuen Diät einzuführen. Das Gemüse darf nicht fehlen, Rüben, Artischocken , Gurken, Tomaten und Radieschen werden empfohlen; Sie können auch Gemüsesäfte einschließen.
Wie Gemüse sind Früchte auch sehr ratsam. Sie können unter anderem zwischen Birne, Apfel, Feigen, Melonen, Papaya wählen. Legen Sie sie mindestens zweimal täglich in Ihre Ernährung ein .
Bei der Auswahl von Fleisch ist es ratsam, Huhn, Truthahn und Hase zu wählen, da es sich um ein Fleisch handelt, das weniger Fett enthält und daher leichter verdaulich ist. Es ist ratsam, die Haut zu entfernen und magere Schnitte zu wählen.
Bei der Auswahl, was zu essen ist, wenn Sie Gallensteine haben, können Sie auch weißen Fisch wählen , weil sein Fettgehalt niedriger als blau ist, das bedeutet nicht, dass blauer Fisch vollständig von der Diät ausgeschlossen werden sollte. Fisch wie Seeteufel, Seehecht, Tintenfisch oder Panga sind ratsam. Es ist wichtig, mit wenig Öl zu kochen : gedünstet, gebacken oder gegrillt.
Milchprodukte sind immer noch wichtig in der täglichen Ernährung, aber es ist wichtig, dass sie abgeschöpft werden , um die Verdauung und die Beseitigung von Fetten zu erleichtern. Es ist besser, die Verwendung von Cremes zu vermeiden.
Der Verbrauch von Wasser ist der gleiche wie in jeder ausgewogenen Ernährung, es braucht 2 Liter pro Tag, um die Hydratation des Organismus zu fördern und die Funktion der Eliminierung von Abfallkomponenten zu verbessern.
Um den Gesundheitszustand bei Gallensteinleiden zu verbessern, ist es gut, flatulente Nahrungsmittel und solche, die Verdauungssekrete stimulieren, wie Kaffee, Tee, Orangensaft und alkoholische Getränke, zu vermeiden .
Rotes Fleisch, frittierte Speisen, stark gewürzte Speisen und glutenhaltige Produkte werden ebenfalls nicht empfohlen.
Denken Sie daran, wenn Sie fetthaltige Lebensmittel konsumieren, sollten Sie lieber roh sein . Dies ist der Fall von Margarinen, Ölen und Butter.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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