Obwohl wir alle Hämorrhoiden haben , bezieht sich dieser Begriff in der Regel auf die Entzündung der Rektalvenen, die den gleichen Namen haben, eine Bedingung häufiger bei Frauen als bei Männern, die viel Unbehagen verursachen können. Während der Perioden, in denen wir unter dieser Bedingung leiden, ist die Regulierung unserer Ernährung wichtig, um irritierende Nahrungsmittel zu vermeiden, die die Beschwerden verstärken können. Deshalb erklären wir bei OneComo.com, was Sie essen sollen, wenn Sie Hämorrhoiden haben .
- Was zu essen, wenn ich Hämorrhoiden habe
- Was ich vermeiden sollte, wenn ich Hämorrhoiden habe
- Andere nützliche Maßnahmen
Was zu essen, wenn ich Hämorrhoiden habe
Eine der Hauptursachen für das Auftreten von Hämorrhoiden ist häufige Verstopfung, die viele Evakuierungsbemühungen verursacht, was zu Problemen führt. Gleichzeitig kann das Vorhandensein von hartem Stuhl Läsionen in den Wänden des Anus verursachen, was die Möglichkeit einer Entzündung der Hämorrhoiden erhöht.
Um all dies zu vermeiden, ist es wichtig, eine Diät zu machen, bei der die Faser sehr präsent ist. Wenn Sie also Hämorrhoiden haben, ist es angenehm zu essen:
- Gemüse, besonders solche mit grünen Blättern wie Spinat, Mangold oder Brokkoli. Es ist auch praktisch, andere Gemüse wie Karotten, Artischocken oder Spargel hinzuzufügen.
- Frisches Obst mit Haut wie Äpfel oder Birnen, Früchte reich an Vitamin C wie Orangen, Kiwis, Erdbeeren oder Mandarinen und auch solche mit hohem Kaliumgehalt wie Bananen. Ein bis zwei Portionen Obst pro Tag sorgen dafür, dass Ihr Darmtransit ordnungsgemäß funktioniert.
- Hülsenfrüchte sind, solange sie gut verträglich sind, eine gute Quelle für Ballaststoffe, wenn wir Hämorrhoiden haben. In moderaten Mengen und mit wenig Fett können Sie Lebensmittel wie Linsen, Bohnen, Erbsen, Sojabohnen oder Kichererbsen essen.
- Ganze Körner wie Hafer, Reis, Mais oder Weizen sind ausgezeichnete Quellen von Ballaststoffen, die Ihnen helfen, die Anwesenheit von Hämorrhoiden zu kontrollieren.
- Sie können auch eine Handvoll Nüsse wie Walnüsse, Pistazien, Mandeln oder Erdnüsse pro Tag einarbeiten. Vorzugsweise verbrauchen sie sie in ihrer natürlichen Präsentation, ohne Salz oder Zuckerzusatz.
Was ich vermeiden sollte, wenn ich Hämorrhoiden habe
Einige Lebensmittel sollten vermieden werden, wenn Sie an Hämorrhoiden leiden, da sie Verstopfung oder Reizung im rektalen Bereich verursachen können, wodurch die durch die Entzündung der Venen in diesem Bereich verursachten Beschwerden verstärkt werden. Deshalb empfehlen wir Ihnen, die Einnahme von:
- Scharfes Essen oder sehr scharf. Vermeiden Sie Gewürze wie Chili, Pfeffer, Pfeffer oder Senf, die sehr irritierend sein können.
- Sehr salzige Speisen wie eingelegte Speisen, dehydrierte Produkte oder Würstchen, da sie ebenfalls Irritationen verursachen können.
- Der raffinierte Zucker, der in Süßigkeiten, Gebäck und anderen Produkten vorhanden ist, da er Verstopfung verursacht und arm an Ballaststoffen ist.
- Weißmehl oder nicht-integrale Getreide, weil sie auch Darmtransit nicht stimulieren. Produkte wie weißer Reis, Weißbrot oder nicht integrale Teigwaren sollten in Maßen konsumiert werden.
- Alkohol, Kaffee und Getränke mit Koffein sollten in der Diät eliminiert oder verringert werden, da sie Stimulanzien sind und Patienten mit Hämorrhoiden nicht zugute kommen.
Andere nützliche Maßnahmen
Wenn Sie an Hämorrhoiden leiden, empfehlen wir Ihnen zusätzlich zur Verbesserung Ihrer Ernährung einige Vorschläge zu befolgen, die Sie in einigen unserer Artikel finden und die Ihnen helfen, diesen Zustand zu verbessern. Deshalb laden wir Sie ein zu entdecken:
- Wie Hämorrhoiden mit Hausmitteln heilen
- Wie man Hämorrhoiden verhindert
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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