Candida ist eine Pilzart, die in der Vaginalflora, den Harnwegen, im Mund, im Rachen und im Darm lebt und in richtiger Menge keine Beschwerden für unsere Gesundheit verursacht. Aber wenn unser Immunsystem geschwächt oder beeinträchtigt ist, kann seine Anwesenheit zu einer Infektion führen, die als Candidiasis bekannt ist. Zusätzlich zu einer bequemen topischen Behandlung, können einige Nahrungsmittel uns helfen, die Anwesenheit dieses Pilzes zu reduzieren und unsere Gesundheit zu verbessern, so erklären wir in einem Como was zu essen ist, wenn Sie Candidiasis haben .
- Was zu essen, wenn Sie Candidiasis haben
- Was NICHT zu essen, wenn Sie Candidiasis haben
- Besuchen Sie Ihren Arzt
Was zu essen, wenn Sie Candidiasis haben
Einige Nahrungsmittel sind aufgrund ihrer antibiotischen, antimykotischen Eigenschaften oder weil sie das Gleichgewicht der Bakterienflora begünstigen, geeignet, um bei einer Candidose konsumiert zu werden, indem sie helfen, diese Infektion zu kontrollieren und unser Immunsystem zu stärken . Deshalb empfehlen wir Ihnen, Ihre Ernährung zu ergänzen:
- Lebensmittel reich an Probiotika wie Joghurt, Kefir, Grünalgen oder Gurken.
- Proteine wie Fleisch, Huhn, Fisch oder Eier, die das Immunsystem stärken.
- Knoblauch und Zwiebel, beides ausgezeichnete Optionen für ihre antibiotischen Eigenschaften. Vorzugsweise ist die Empfehlung, sie roh zu essen.
- Nüsse mit hohem Gehalt an ätherischen Ölen wie Mandeln, Erdnüssen oder Nüssen.
- Glutenfreie Getreide wie Reis oder Hafer.
- Gemüse mit einem geringen Hydratgehalt wie Tomaten, Sojabohnen, Rosenkohl, Blumenkohl, Auberginen, Paprika oder Brokkoli.
Was NICHT zu essen, wenn Sie Candidiasis haben
Wenn wir Candidiasis haben, ist es wichtig, alle Nahrungsmittel zu vermeiden, die irgendeine Art von Hefe oder Zucker enthalten, weil diese den Zustand verschlechtern, indem sie das Wachstum des Pilzes fördern. Daher ist es ratsam, in Ihrer Ernährung zu beschränken:
- Brot, Kuchen, Kekse, Gebäck und alle Produkte, die Hefe tragen können.
- Raffinierter Zucker und Produkte mit Zucker wie Süßigkeiten.
- Milch, Butter und Käse.
- Gegorene Getränke wie Bier oder Apfelwein.
- Softdrinks wegen seines hohen Zuckergehaltes.
- Lebensmittel reich an Kohlenhydraten, einschließlich Hülsenfrüchte, Mais oder Knollen wie Kartoffeln.
- Alle Arten von verarbeiteten Produkten wie Würstchen.
- Getreide mit Gluten wie Weizen.
Besuchen Sie Ihren Arzt
Wenn Candidiasis häufig auftritt, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache für diese Erkrankung und die geeignete Art und Weise, um es endgültig zu beheben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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