Zwiebel ist ein Gemüse, das in vielen Gerichten der Weltküche vorhanden ist und auch mehrere Sorten hat, die sowohl roh als auch gekocht gegessen werden können. Auch Zwiebeln haben eine Vielzahl von positiven Eigenschaften für den Körper und die Gesundheit.
Von den Atmungssystemen bis zum Kreislaufsystem hilft der Verbrauch dieser Zwiebel bei vielen Beschwerden oder Pathologien. Entdecken Sie mit diesem Artikel von einwie.com, welche Vorteile Zwiebeln haben.
Einer der Hauptvorteile von Zwiebeln ist die Tatsache, dass sie zur Verbesserung der Atmungsprobleme und ihrer Funktion als natürliches Expektorans beitragen. Wenn Sie erkältet sind und viel Husten haben, schneiden Sie eine Zwiebel und legen Sie sie auf einen Teller auf einem Nachttisch, Sie werden die Verbesserung bemerken. Auf die gleiche Weise können Sie auch einen Zwiebel- und Honigsirup zubereiten, der Ihnen hilft, Ihre Symptome zu reduzieren und sich besser zu fühlen.
Sie heben auch seine anti-anämischen Eigenschaften hervor , dank derer es Eisen, Phosphor und Vitamin E liefert, das zur Bildung von roten Blutkörperchen beiträgt und wenn es darum geht, Blutverlust zu ersetzen. Falls Sie an Anämie leiden oder Ihr Eisenspiegel etwas niedrig ist, empfehlen wir Ihnen, auch unseren Artikel über eisenreiche Lebensmittel zu lesen .
Unter den vorteilhaften Eigenschaften hat die Zwiebel auch eine hohe Kaliumzufuhr, die es zu einem perfekten natürlichen Diuretikum macht , das heißt, es hilft Giftstoffe zu beseitigen und Flüssigkeitsretention zu verhindern. Indem sie als reinigendes Mittel wirkt , ist die Zwiebel in Fällen von Harnsäure , Gicht und Nierensteinen geeignet und hilft bei der Kontrolle von Bluthochdruck.
Ein weiterer Vorteil der Zwiebel ist, dass sie als wirksamer Regulator des Verdauungssystems wirkt, indem sie die Leberfunktion stimuliert und die Verdauung fördert. Auf diese Weise können gekochte Zwiebeln ein gutes natürliches Heilmittel sein, um Blähungsprobleme und die Ansammlung von Gasen zu bekämpfen, die wiederum eine Bauchschwellung erzeugen, während rohe Zwiebeln für diese Menschen kontraindiziert sind.
Äußerlich ist es auch möglich, Zwiebeln zu verwenden, um die Schmerzen von Insektenstichen zu lindern, da ihre entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften dazu beitragen, Schwellungen zu verringern und den Juckreiz zu lindern. Sie können die folgenden Schritte in unserem Artikel sehen: Wie man einen Biss mit Zwiebeln lindert .
Es sollte jedoch angemerkt werden, dass Menschen mit einem empfindlichen Magen, wie diejenigen, die an gastroösophagealem Reflux oder Sodbrennen leiden, den Verzehr von Zwiebeln und besonders rohen vermeiden sollten.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Integrieren Sie die Zwiebel in Ihrer Ernährung in irgendeiner Form.
