Willst du fit werden und gleichzeitig tanzen? Nun, wir empfehlen dringend, dass Sie Bauchtanz üben. Sie werden sich sexy fühlen, feminin, und Sie werden sich mit Ihrem Körper verbinden wie nie und nie. Es ist ein sehr sinnlicher Tanz, der dein Leben verändern wird, es ist sehr lustig und hat viele Vorteile für deine Gesundheit. Registrierst du dich? Von einwie.com erzählen wir Ihnen, was die Vorteile von Bauchtanz sind.
Bauchtanz ist ein sehr weiblicher und lustiger Tanz, der auf physischer und psychologischer Ebene viele Vorteile für die Gesundheit von Frauen hat. Nach Angaben von Physiotherapeuten und Psychologen ist es eine Übung, die das Selbstwertgefühl verbessert, die Beckenbodenmuskulatur stärkt , die gesamte Bauchgegend bearbeitet und die Beweglichkeit des Körpers erhöht.
Mit diesem Tanz wird der Bauchbereich zum vitalen Zentrum Ihres Körpers. Und es ist, dass mit den verschiedenen Bewegungen dieses Tanzes die Muskeln des Bauches viel bearbeitet werden, die Flexibilität vergrößern und den Bauch, den Lendenbereich und das Becken tonen. Bei der Arbeit am Beckenboden lassen sich die dort befindlichen Organe (Blase, Gebärmutter, Vagina und Rektum) perfekt arbeiten.
Dank Bauchtanz können Sie Ihre Körperhaltung verbessern und sogar korrigieren . Und mit dieser Übung werden Sie sich Ihres Körpers, Ihrer Bewegungen und der Position, die Sie in jedem Moment einnehmen, bewusst. Wenn Sie sich Ihrer Position bewusst sind, kann es leichter sein, die notwendigen Schritte zur Korrektur zu ergreifen. Sie können diese Selbsterkenntnis Ihres Körpers in die Praxis umsetzen , um Ihre Haltungsschulung jeden Tag und nicht nur während der Tanzstunden zu verbessern .
Mit Bauchtanz werden Sie sich in vielen Aspekten Ihres Verdauungs- und Fortpflanzungssystems verbessern . Die Praxis dieser sanften Bewegungen fördert die Verdauung, reduziert Verstopfung und reduziert Beschwerden während der Menstruation. Und außerdem wirst du fit und abmagern, denn mit diesem Tanz kannst du 300 Kalorien pro Stunde verbrennen. Es hilft auch, Arthrose zu verhindern, die Bewegung aller Gelenke begünstigend.
Mit dem Bauchtanz verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl. Und mit dieser sinnlichen Übung verbinden Sie sich mit sich selbst, mit Ihrer femininsten Seite, akzeptieren Ihren Körper so wie er ist und lassen das beiseite, was Sie nicht mögen. Während des Tanzes treibst du deine sexy Seite an und konzentrierst dich darauf wie schön dein Körper ist und nicht auf seine Defekte. Außerdem können Sie sich dank Bauchtanz glücklicher fühlen und das ist, dass Sie beim Tanzen eine positive, sinnliche und sehr kraftvolle Energie freisetzen, mit der sich Ihre allgemeine Stimmung verbessert. Und wenn wir dazu die Freisetzung von Endorphinen addieren, die mit irgendeiner körperlichen Aktivität verbunden sind, verdoppelt sich der Effekt.
Die Praxis des Bauchtanzes ist auch sehr positiv bei der Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen , die mit dem Beckenboden zusammenhängen, wie Libidoverlust und kann sogar helfen, Probleme wie Vaginismus (Unmöglichkeit oder Schwierigkeit des Eindringens) zu behandeln, Anorgasmie, Dyspareunie (Schmerzen während der Penetration) und sogar die Symptome aus den Wechseljahren zu reduzieren.
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