Osteoporose ist durch die fortschreitende Verschlechterung der Knochen gekennzeichnet, da die Knochenmasse abnimmt. Jeder kann an dieser Krankheit leiden, obwohl es wahr ist, dass einige aufgrund bestimmter Faktoren geneigt sind, sie zu kontrahieren. Um Osteoporose zu verhindern , ist es daher wichtig zu wissen, welche Risikofaktoren Osteoporose sind und wie wir sie erklären.
- Fixe Risikofaktoren
- Veränderbare Risikofaktoren
- Informationen über Osteoporose
Fixe Risikofaktoren
Die festgelegten Risikofaktoren sind solche, die nicht kontrolliert oder verändert werden können.
- Alter : Mit den Jahren steigt auch das Risiko für Osteoporose. Deshalb treten die meisten Fälle dieser Knochenkrankheit bei älteren Menschen auf.
- Geschlecht: Ähnlich leiden Frauen häufiger an Knochenschwund, weil ihr Körper weniger Östrogen produziert.
- Familiengeschichte: Menschen mit Vorfahren, bei denen Osteoporose festgestellt wurde, werden auch häufiger daran leiden.
- Frühere Fraktur: Wenn Sie früher eine Fraktur erlitten haben, besteht ein erhöhtes Risiko, eine weitere Fraktur zu bekommen.
- Menopause / Hysterektomie: Frauen im Wechseljahralter sowie Frauen mit einer Hysterektomie – Uterusentnahme – werden anfälliger für Osteoporose, weil ihr Körper weniger Östrogen produziert.
- Rasse / ethnische Zugehörigkeit: Auch wenn jeder es ohne Unterschied der Rasse bekommen kann, hat es gezeigt, dass es anfälliger für Osteoporose in kaukasischen und asiatischen Bevölkerungen ist, während Afroamerikaner dazu neigen, weniger Risiko zu haben.
Veränderbare Risikofaktoren
Auf der anderen Seite, unter den Risikofaktoren der Osteoporose, sind die modifizierbaren, dh jene, die wir kontrollieren können, um zu versuchen, die Möglichkeit zu verringern, an Osteoporose zu erkranken:
- Alkohol: Medizinische Studien haben gezeigt, dass ein übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken den Knochenabbau verstärken kann, teilweise aufgrund der Abnahme der Knochenmineraldichte aufgrund der toxischen Wirkung von Alkohol auf die Zellen.
- Tabak: In ähnlicher Weise erhöht das Rauchen das Risiko von Knochenbrüchen aufgrund von Osteoporose, da unter anderem die Aufnahme von Kalzium beeinträchtigt wird.
- Gewicht und BMI: Diejenigen mit einem Body Mass Index (BMI) von weniger als 19 haben einen Risikofaktor für Osteoporose hinzugefügt, weil sie kleinere und manchmal schwache Knochen haben.
- Fütterung: Um Osteoporose vorzubeugen, ist eine ausgewogene Ernährung unerlässlich, da das Defizit bestimmter Nährstoffe wie Calcium besonders Knochenabbau verursachen kann.
- Körperliche Aktivität: Menschen mit einer sitzenden Lebensweise haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, an Osteoporose zu erkranken als diejenigen, die regelmäßig Sport treiben, da sie ihren Körper und ihre Knochen stärken.
Informationen über Osteoporose
Sie können mehr über diesen Knochenzustand mit unseren Artikeln erfahren :
- Wie man Osteoporose verhindert
- Grundlegende Konzepte über Osteoporose
- Was sind die Ursachen für Osteoporose?
- Wie man Osteoporose behandelt
- Wie man Osteoporose mit natürlicher Medizin behandelt
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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