Die heißen Tage kommen und mit ihnen die frischen und saftigen Früchte perfekt, um Ihren Durst zu löschen und Ihnen eine wichtige Menge an Vitaminen zu geben. Finden Sie heraus, welche Sommerfrüchte für Sie in Ihren Einkäufen enthalten sind und Sie können eine Vielzahl von Rezepten mit ihnen machen.
Wenn Sie die Früchte der Saison konsumieren, können Sie qualitativ hochwertige Produkte erhalten, weil sie sich im perfekten Zustand befinden , aber auch den Preis aufgrund des Angebots niedrig halten, was sich für Sie in Einsparungen niederschlägt
Wassermelone ist eine der erfrischendsten Früchte, die Sie im Sommer finden können, mit vielen Eigenschaften für unsere Gesundheit dank ihres Gehalts an Vitamin C, Folsäure und Kalzium unter anderen Nährstoffen. Gehen Sie voran, um Wassermelonensorbet vorzubereiten, um die Hitze zu kämpfen, oder machen Sie eine ursprüngliche Gazpacho der Tomate und der Wassermelone , um ein wenig zu variieren
Die Melone, die auch reich an Wasser ist, enthält Vitamin A und E und ist ein ausgezeichnetes Diuretikum, eine ausgezeichnete Option, die Sie zu einem Fruchtsalat hinzufügen oder zu einer reichhaltigen Marmelade verarbeiten können
Die Mispel ist eine der am meisten konsumierten Früchte dieser Saison, voll von Antioxidantien, Ballaststoffen und Vitaminen, die unserem Körper mehrere Vorteile bieten
Ein weiterer Favorit ist die vielseitige Aprikose , die sowohl für Desserts als auch für herzhafte Gerichte verwendet werden kann, da diese Jahreszeit die beste Zeit ist, um sie zu essen. Es bietet Kalzium, Magnesium, Kalium und viele Antioxidantien und mit ihnen können Sie Marmeladen und Konserven das ganze Jahr über konsumieren
Die Pflaume ist einer der besten Verbündeten unserer Verdauung, die Darmpassage begünstigt dank ihrer Faserbeiträge. Fügen Sie es Ihrer Diät hinzu und bereiten Sie damit Konserven oder einen köstlichen Pudding zu
Nutzen Sie die Frische und alle Vorteile von Früchten in dieser warmen Jahreszeit, während Sie gleichzeitig Ihr Budget bevorzugen
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