Ein Gemüse mit unendlichen Vorteilen für den menschlichen Organismus: der Pfeffer . Und das ist, dass der Verzehr dieser Nahrung positiv für viele und sehr verschiedene Aspekte der Gesundheit ist, indem eine große Menge an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen bereitgestellt wird. Wir können sie rot, grün oder gelb finden, aber alle haben positive Eigenschaften und werden uns nützen. Deshalb erklären wir, was die Eigenschaften des Pfeffers sind .
Der Pfeffer ist die Frucht einer gleichnamigen krautigen Pflanze , die zur selben Familie wie die Tomate und die Aubergine gehört. Heute gelten Mexiko, Peru und Bolivien als Ursprungsland der Pfefferpflanze, archäologischen Beweisen zufolge könnte der Pfeffer jedoch schon seit 6000 Jahren im Südwesten Ecuadors angebaut werden. Im 16. Jahrhundert breitete sich die Pfefferpflanze in ganz Spanien aus, von wo sie später nach Frankreich und Italien und dann nach ganz Europa gelangte.
Obwohl wir normalerweise verschiedene Früchte mit Vitamin C verbinden, ist die Wahrheit, dass der Pfeffer eine bedeutende Menge dieses wichtigen Nährstoffs für den Körper liefert. Auf diese Weise wird der Verzehr von Paprika uns bei der Absorption von Eisen, Kalzium usw. helfen. und halten unsere Verteidigung bereit.
Ebenso ist es wichtig zu beachten, dass Paprika große Mengen an Lycopin und Beta-Carotin enthält, beides essentielle Antioxidantien , um unsere jungen Zellen zu erhalten und dem Altern vorzubeugen. Gleichzeitig schützt es die Zellen vor Krebs und degenerativen Erkrankungen, indem es freie Radikale bekämpft.
Zu den wohltuenden Eigenschaften des Pfeffers gehört auch seine Hilfe für das Nachtsehen , da es einen hohen Gehalt an Vitamin A enthält. Dieser Nährstoff hält die Augen gesund, so dass der Verzehr von Paprika Krankheiten in den Augen verhindert.
Im Gegensatz zu dem, was manche für unverdaulich halten, haben Paprika Vorteile für das Verdauungssystem . Und es ist, dass dieses Gemüse neben der Anregung des Appetits die Sekretion von Magen- und Gallensäften begünstigt. Antidurchfall- und Anti-Erbrechen-Eigenschaften wurden auch in ihnen gezeigt.
Wenn wir über die Eigenschaften von Paprikaschoten sprechen, dürfen wir nicht vergessen, dass sie einen hohen Anteil an Ballaststoffen haben , der dazu beiträgt , den Darmtransit zu regulieren und somit auch Verstopfungsprobleme zu verhindern oder zu lösen. Ähnlich ist es eine sättigende Nahrung, also wird es in den Diäten empfohlen, Gewicht zu verlieren.
Aufgrund des hohen Kaliumgehalts, aber des niedrigen Natriumgehalts, können wir sagen, dass die Paprikaschoten auch harntreibende Eigenschaften haben , das heißt, sie erleichtern die Beseitigung von Flüssigkeiten und verhindern deren Zurückhaltung im Organismus.
Für all diese und viele andere Vorteile von Paprika empfehlen wir, dass Sie sie selbst zu Hause pflanzen, damit Sie noch mehr von ihrem Geschmack und ihren Eigenschaften genießen können. Also, Sie müssen nur die Schritte befolgen, die wir in unserem Artikel über das Pflanzen von Paprika erklärt haben , warten Sie nicht länger!
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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