Alkoholische Getränke sollten immer in Maßen und verantwortungsvoll eingenommen werden, ansonsten können die Nebenwirkungen und Folgen sehr ernst sein. Auch die gewohnheitsmäßige Aufnahme von Alkohol ist schädlich für den Körper und es ist auch notwendig zu wissen, dass eine große Kalorienaufnahme der Hauptgrund ist . Aus diesem Grund möchten wir Ihnen in einem Como erklären, welche alkoholischen Getränke weniger fett sind, damit Sie einen intelligenten Konsum machen können.
- Apfelwein
- Bier
- Wein
- Champagner
- Was sind die fettstärksten alkoholischen Getränke?
Apfelwein
In der ersten Position in der Rangliste der alkoholischen Getränke, die am wenigsten mästen, finden wir Cidre, das schaumarme Getränk, das aus der Gärung von Apfelsaft hergestellt wird.
Der Apfelwein liefert nur 40 kcal pro 100 ml und behält zusätzlich die Vitamine und Mineralien des Apfels und einen Teil der Vorteile dieser Frucht. Auf diese Weise kann Apfelwein eine gute Alternative sein, wenn es darum geht, bei Feierlichkeiten Toast zu geben.
Bier
Wir können auch sagen, dass Bier ein weiteres Getränk mit Alkohol ist, das am wenigsten mästet und dessen verantwortungsvoller Verzehr auch zahlreiche Vorteile für den Körper mit sich bringt, wie Sie in unserem Artikel Was sind die Vorteile von Bier?
Je 100 ml dieses Gerstensaftgetränkes nehmen wir 45 kcal auf und entgegen der landläufigen Meinung wird Bier nicht fett . Mehrere Studien haben den falschen Mythos des “Bierbauchs” geleugnet, denn während er in gemäßigter Weise konsumiert wird, wird er nur 4% der Gesamtkalorien in der Ernährung von Männern und 3% von denen von Frauen bedeuten.
Wein
In der Liste der Alkohole, die weniger mästen , finden wir den Wein, einen anderen Geist, der dem Körper auch wohltuende Eigenschaften verleiht , solange sein Verbrauch nicht übermäßig ist.
Deshalb wird empfohlen, ein Glas Wein zu einer ausgewogenen Ernährung zu integrieren, um alle Vorteile ohne Mast zu nutzen, da sie zwischen 70 und 80 kcal pro 100 ml enthalten. Sie können diese Information in unserem Artikel darüber erweitern, wie viele Kalorien der Wein hat.
Champagner
Obwohl es sich um ein alkoholisches Getränk handelt, das Zucker enthält, würden wir Champagner oder Cava als einen der am wenigsten fettenden Alkohole finden . Die Kalorienaufnahme dieses kohlensäurehaltigen Getränks würde daher etwa 70 kcal betragen, obwohl es je nach Champagnersorte variieren kann.
Es ist auch wichtig, dass Sie den Rest der Getränke kennen, die nicht fett werden, damit Sie eine ausgeglichene Diät und ein gesundes Leben folgen können.
Was sind die fettstärksten alkoholischen Getränke?
Auf der anderen Seite können wir die fettstärksten alkoholischen Getränke hervorheben :
- Wodka
- Anis
- Ron
- Genf
- Whisky
Es ist auch wichtig zu beachten, dass diese Art von Alkohol in der Regel mit erfrischenden Getränken mit Gas getrunken wird, so dass die Kalorienaufnahme noch mehr steigt.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, die denen ähnlich sind, die weniger fetthaltige alkoholische Getränke sind , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie von Essen und Trinken zu betreten.
- Trinke mäßig und verantwortungsbewusst.
- Wenn Sie trinken, fahren Sie nicht oder machen Sie Aktivitäten, die Konzentration erfordern.
