Denkst du, es ist das gleiche zu sagen “Ich bin auf Diät”, “Ich bin auf Diät”? Beide Wörter haben unterschiedliche Bedeutungen, obwohl wir sie oft als Synonyme verwenden. Vor allem sollte Diät nicht unbedingt darauf hinweisen, dass Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, da Sie aus einer Vielzahl von Gründen Diät halten können. Was das Regime betrifft, so ist das Ziel konkreter. In einem Wie zeigen wir Ihnen, was ist der Unterschied zwischen Ernährung und Ernährung?
Diät
Das Konzept “Diät” bezieht sich auf die Menge und Vielfalt der täglich konsumierten Lebensmittel . Das heißt, Diät ist die übliche Diät einer Person. Das empfohlene für Leute ist, eine ausgeglichene Diät zu essen , um gesund zu leben.
Eine Person ist auf einer Diät, wenn ihre Absicht ist, auf ihre Nahrung aufzupassen , Gewicht zu verlieren oder Gewicht zu gewinnen oder ihren Körper zu definieren, indem sie Muskeltonus gewinnt. Zum Beispiel kann eine Person eine alkalische Diät machen, um ihren Körper zu entgiften. Darüber hinaus kann sich “Diät” auch auf die Art der Gastronomieeigenschaft einer bestimmten Region beziehen. Zum Beispiel die Mittelmeerdiät oder die asiatische Diät.
Es gibt auch Diäten, die auf spezifischen Regeln für die Nahrungsaufnahme basieren, wie zB vegetarische Ernährung , die den Verzehr von tierischen Lebensmitteln nicht erlaubt, oder die koscherische Diät, die die religiösen Regeln der jüdischen Küche respektiert.
Abhängig von der zu regulierenden Pathologie oder dem Ungleichgewicht können beispielsweise hyperprothetische Diäten zur Erhöhung der Muskelmasse und zur Reduzierung von Fett, hypokalorische Diäten zur Gewichtsabnahme, hyperkalorische Diäten zur Gewichtszunahme oder glutenfreie Diäten für Zöliakiekranke durchgeführt werden.
“Diäten” bedeutet daher gesunde Ernährungsgewohnheiten entsprechend unseren eigenen Gesundheitsbedingungen.
Sei im Regime
Ein Regime ist eine Reihe von Regeln, die das Essen regulieren . Im Gegensatz zur Diät bedeutet eine Person, wenn sie sich in einem Regime befindet, dass Sie die Menge an Nahrung begrenzen, die Sie normalerweise zu sich nehmen, und zwar zu Lasten der richtigen Menge an Nährstoffen, die Ihr Körper benötigt.
Durch die Anwendung einer Reihe von Regeln und das Reduzieren von Rationen versucht die Person, die auf die Diät gesetzt wird, Gewicht zu verlieren oder an Gewicht zuzunehmen . Auch die Diät ist Teil des Regimes, denn es ist das Essen, das die Person einnehmen darf. So kann man ein Regime festlegen, das den Regeln einer bestimmten Diät folgt, wie die Dukan-Diät .
Daher besteht der Unterschied zwischen Diät und Diät darin, dass sich Diät nicht unbedingt auf den Anstieg oder Abfall des Gewichts bezieht. Im Gegensatz zu einer Diät kann eine Diät jedoch Ungleichgewichte im Körper verursachen, da sie nicht alle für unseren Körper notwendigen Nährstoffe liefert. Darüber hinaus dauern die Therapien in der Regel zwischen 6 und 8 Wochen, so dass es nicht üblich ist oder nicht sein sollte.
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