Wenn wir über Harnsäure sprechen, beziehen wir uns auf eine Chemikalie, die von unserem Körper produziert wird, wenn die Purine abgebaut werden. Seine Ansammlung produziert Steine und andere Störungen, so ist es notwendig, zu vermeiden, dass die Niveaus der Harnsäure zu viel steigen, da es negative Folgen für die Gesundheit voraussetzt. Deshalb sollten Sie die Harnsäure senken, wenn Sie es hoch haben, und deshalb ist es wichtig zu wissen, was das normale Niveau der Harnsäure ist.
- Was ist Harnsäure?
- Normale Harnsäurespiegel
- Reduzieren Sie das Niveau der Harnsäure
- Empfehlungen gegen Harnsäure
Was ist Harnsäure?
Vor allem ist es notwendig, im Detail zu wissen, was wir unter Harnsäure verstehen, da wir alle davon gehört haben, aber vielleicht sind wir nicht ganz klar darüber, was es ist. Es ist also ein “Festkörper in Form von weißlichen Schuppen, leicht löslich in Wasser, zusammengesetzt aus Kohlenstoff, Stickstoff, Wasserstoff und Sauerstoff, deren pathologische Anhäufung Steine und andere Störungen, wie Gicht, hervorbringt”, so das Wörterbuch der RAE.
Auf diese Weise finden wir eine Substanz, die der menschliche Körper durch den Abbau von Purin genannten Substanzen erzeugt. Der größte Teil der Harnsäure löst sich im Blut auf und gelangt in die Nieren, wo sie durch den Urin ausgeschieden wird, so dass diese Chemikalie an sich kein Problem darstellt; ist, wenn der Körper zu viel Harnsäure produziert oder nicht ausreichend eliminiert, wenn Hyperurikämie auftritt , gekennzeichnet durch die Ablagerung von Harnsäurekristallen in Form von Nadeln in den Gelenken.
Normale Harnsäurespiegel
Es gibt einige Werte, zwischen denen wir unseren Harnsäurespiegel halten müssen, um die negativen Folgen der hohen Harnsäure zu vermeiden. Auf diese Weise sollte der Normalwert der Harnsäure zwischen
- Frauen: von 2,4 bis 5,7 mg / dl
- Männer: von 3,4 bis 7,0 mg / dl
Um unseren Harnsäurespiegel im Blut zu überprüfen, wird eine separate Analyse oder eine allgemeine Anfrage für eine biochemische Blutanalyse durchgeführt. Die Ergebnisse des Labors zeigen die Menge oder Konzentration dieser Chemikalie im Blut.
Reduzieren Sie das Niveau der Harnsäure
Personen mit Harnsäurespiegeln über dem Normalwert sollten den Arzt aufsuchen, um die am besten geeignete Behandlung zu erhalten. Außerdem wird es wichtig sein, eine angemessene Ernährung beizubehalten, um diese Lebensmittel zu vermeiden, die reich an Purinen sind , die die Situation verschlimmern, wie:
- Meeresfrüchte
- Rotes Fleisch
- Wurst
- Eingeweide
- Blauer Fisch
- Kohlensäurehaltige alkoholfreie Getränke
- Alkoholische Getränke
Empfehlungen gegen Harnsäure
Auf der anderen Seite sollten Sie auch einige Empfehlungen berücksichtigen, die sehr nützlich sein werden, wenn es um die Senkung der Harnsäure geht, wie :
- Viel Wasser trinken
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die Purine enthalten
- Fügen Sie nützliche Nahrungsmittel in die Ernährung ein
- Trinke keine alkoholischen Getränke
In gleicher Weise sollten Sie alle Empfehlungen Ihres Arztes befolgen und, falls notwendig, die pharmakologische Behandlung befolgen, die Sie verschreiben.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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