Flexibilität ist die Fähigkeit, Bewegungen mit großer Amplitude auszuführen, und dient dazu, den Widerstand zu verringern, den die Gelenkstrukturen bieten, die für die Stabilität des Gelenks verantwortlich sind. Frauen sind im Allgemeinen flexibler als Männer, aber warum ist diese Eigenschaft? In Uncomo.com geben wir Ihnen den Schlüssel , warum Frauen mehr Flexibilität haben und wir erklären die Gründe.
Die Elastizität dient nicht nur dazu, tägliche Verletzungen oder Sport zu vermeiden, sondern hilft uns auch, Beschwerden zu vermeiden, die wir jeden Tag fühlen können. Es ist wahr, dass wir alle einen flexiblen und agilen Körper haben wollen, da die Erhöhung der Elastizität auch unsere Agilität erhöht. Flexibilität hilft uns, uns besser zu fühlen, indem chronische Belastungen reduziert, Stress abgebaut und die Körperhaltung und -zirkulation verbessert werden.
Der Hauptgrund, warum Frauen mehr Flexibilität haben, liegt darin, dass sie Östrogen absondern und dafür verantwortlich sind, dass sich der Körper leichter beugen kann; Östrogene sind weibliche Hormone, die für das Wachstum der Brüste oder des Menstruationszyklus verantwortlich sind.
Ein weiterer Grund, dass Frauen flexibler sind, ist, dass sie eine höhere Flüssigkeitsretention haben . Östrogene sorgen dafür, dass der Körper Wasser speichert, und mit ihnen bietet er dem Bindegewebe weniger Dichte; Bei geringerer Dichte erhöht sich die Flexibilität.
Frauen sind flexibler, weil sie eine geringere Muskelmasse haben . Durch entspanntere Gelenke und weniger Muskeltonus erhöht sich die Elastizität bei Frauen.
Ein weiterer Faktor, der Frauen mehr Flexibilität im Körper macht, ist, weil Ihr Körper einen höheren Prozentsatz von Fetten hat , die den Gelenken helfen, laxer zu sein.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Flexibilität zu erhöhen, und es gibt sogar viele Übungen, die es dem Körper erlauben, sich fast ohne zu Hause zu bewegen. Wir können alle unsere Elastizität verbessern, aber Sie müssen berücksichtigen, dass nicht alle von uns die gleiche Flexibilität haben und diese Unterschiede zwischen Männern und Frauen bemerkenswert sind.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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