Ursachen vorzeitiger Hautalterung

Sicher haben Sie mehr als einmal gehört, dass die Sonne die Gesundheit der Haut beeinflusst . In der Tat ist es, was es schädigt, die eine der Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung ist, und deshalb ist es wichtig, dass, wenn Sie eine junge und gepflegte Haut haben möchten, täglich eine Creme mit Sonnencreme auftragen, oder aber du machst das mit einem Makeup, das es bereits enthält. Sei es im Sommer, sei es im Winter, sonnig oder bewölkt, der Schutz der UVA-Strahlen ist wichtig, um die Haut zu pflegen und zu verhindern, dass sie beschädigt wird.

Die UV-Strahlung, die von der Sonne kommt, verursacht degenerative Veränderungen in der Haut und aus diesem Grund können die ersten Falten auftreten oder Sie bekommen Sonnenflecken, etwas, das Ihr Gesicht viel gealterter und weniger hell erscheinen lässt. Diese Situation wird als “Photo-Aging” bezeichnet und verursacht 90% der vorzeitigen Hautalterung, also spielen Sie es nicht!

Eine weitere Ursache für die Hautalterung sollten wir bei einer der neuesten und schwerwiegendsten Erkrankungen des 21. Jahrhunderts suchen: Stress. In den letzten Jahren war dies einer der Faktoren, die am meisten die Verschlechterung der Hautgesundheit beeinflusst haben, und der Grund dafür ist, dass wenn die Funktionsweise unseres Nervensystems verändert wird, die Verteilung von Nährstoffen und Sauerstoff beeinflusst wird. durch Blut, etwas, das das Aussehen der ersten Falten hervorruft, aber auch, neben vielen anderen Effekten, Haarausfall verursachen kann.

Angesichts dieser Situation gibt es keinen wirksameren Rechtsbehelf, als auf ein Leben abseits von Stress zu setzen , die Dinge langsam zu nehmen und vor allem nicht mehr Verantwortung zu übernehmen, als Sie übernehmen können. Zu wissen, wie man delegiert, um Hilfe bittet und “Nein” sagt, ist grundlegend, um ein gesünderes Leben zu führen, und dies wird innen, aber auch außen bemerkt.

In diesem anderen Artikel eines Wie wir Ihnen sagen, wie man ohne Stress lebt, gibt Ihnen Tipps, die Sie in Ihren Tag integrieren können.

Es gibt keine wahre Aussage mehr als die, die sagt: “Wir sind, was wir essen”. Und das ist, dass die Nährstoffe, die wir täglich in unsere Nahrung aufnehmen, diejenigen sind, die uns richtig funktionieren lassen, dass wir die nötige Energie haben, um den Tag zu meistern und dass sich das innere Wohlbefinden äußerlich in der Haut, in den Nägeln oder Haaren widerspiegelt . Aus diesem Grund, wenn es viele Lebensmittel gibt, die reich an Toxinen und Fetten in unserer Ernährung sind, werden wir das korrekte Funktionieren unseres Körpers im Allgemeinen behindern und daher können die ersten Anzeichen des Alterns erscheinen, sowie Übergewicht und Atembeschwerden auftreten.

Menschen, die sich ausgewogen ernähren, reich an Obst, Gemüse und sehr nahrhaften Lebensmitteln sind, befinden sich in einem besseren Gesundheitszustand und daher spiegelt ihre Haut auch dieses Wohlbefinden wider. Im Gegensatz dazu haben Menschen, die einem Muster von fettigen oder vorgekochten Lebensmitteln folgen, mehr Zahlen für die Gesundheit ihrer Haut betroffen und die ersten Falten erscheinen vorzeitig.

In diesem Artikel geben wir Ihnen die Richtlinien, so dass Sie lernen, jeden Tag gesund zu essen, ohne eine strikte Diät und alle Lebensmittel, die Sie in optimalen Bedingungen benötigen.

Es ist bekannt, dass Tabak gesundheitsschädlich ist, aber immer mit der inneren Gesundheit und vor allem mit der Lunge in Verbindung gebracht wurde. Die Wahrheit ist, dass die giftigen Dämpfe von Tabak uns auch äußerlich betreffen und unsere Haut altern. Der Grund dafür ist, dass beim Einatmen der Giftstoffe von Zigaretten die Elastizität der Haut vermindert ist, aber zusätzlich, dass in einigen Teilen auch rote Adern erscheinen, die Spuren auf unserem Körper hinterlassen.

Nikotin beeinflusst auch den Blutfluss und verhindert somit die richtige Verteilung von Nährstoffen und Sauerstoff. Daher erhält unsere Haut nicht die Vitamine und Mineralstoffe, die sie braucht, um in perfektem Zustand zu sein.

Darüber hinaus dürfen wir nicht vergessen, dass Tabak die Produktion von freien Radikalen erhöht, die die Oxidation von Zellen beschleunigen und uns dadurch schneller altern lassen, als wir wirklich berühren würden. In diesem anderen Artikel geben wir Ihnen eine Reihe von Voraussetzungen, damit Sie wissen, wie man gegen freie Radikale kämpft .

Unter den Ursachen der Hautalterung kann der offensichtlichste Faktor nicht fehlen: der Lauf der Zeit . Gehen Sie erfüllende Jahre nimmt seine Dermis Rechnung, weil unser Körper beginnt zu verschlechtern und hören auf, einige der Elemente zu produzieren, die für unsere Haut unerlässlich sind: Elastin, Kollagen und so weiter. Deshalb gibt es auf dem Markt zahlreiche Anti-Aging-Cremes, die diese Elemente im Wesentlichen künstlich in die Haut einbringen, da wir sie nicht herstellen können.

Auch die Hormone sind dafür verantwortlich, dass diese Produktion abnimmt. Bei Frauen wirkt sich die Abnahme der Östrogenproduktion auf die Sauerstoffversorgung von Geweben aus, und bei Männern führt die Abnahme der Androgene ebenfalls zu dieser Situation.

Da wir Ihnen einige Tipps geben, können Sie das Altern der Haut verzögern .

Bevor wir darauf hingewiesen haben, dass Stress die ersten Anzeichen von Alter hervorbringen kann, kann dies auch auftreten, wenn wir keine tiefe, erholsame Ruhe genießen und die Stunden widmen, die unser Körper benötigt, um sich vom ganzen Tag zu erholen. Zumindest sollten wir 7 bis 9 Stunden am Tag schlafen, um in einwandfreiem Zustand zu sein und dass der Körper seine Kraft wieder aufgeladen hat.

Die richtige Erholung ist wichtig für die Regeneration und Erneuerung der Zellen , und daher zeigen wir uns in besseren Bedingungen. Wenn wir uns nicht genügend Zeit widmen, um sich auszuruhen, ist es wahrscheinlich, dass wir im Laufe der Zeit sehen werden, wie unsere Haut müde, faltig und mit dunklen Augenringen ist.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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