Eine intensive Routine, täglicher Stress und unsere vielen Beschäftigungen haben zur Folge, dass wir uns am Ende des Tages erschöpft und ohne Energie fühlen, nur um den Geist zur Ruhe zu bringen. Und nichts Besseres als ein gutes Bad , eine der besten Möglichkeiten, Spannungen abzubauen und sich auf den Schlaf vorzubereiten. Ob alleine oder in der Firma, auf einwie.com erklären wir Ihnen, wie Sie ein entspannendes Bad zu Hause zubereiten und Ihren Tag beenden, wie Sie es verdienen.
Nichts ist besser für ein gutes entspannendes Bad als eine Badewanne zu Hause, aber die Dusche bietet sich auch an, eine wundervolle Umgebung zu schaffen, in der Sie sich von Ihren Problemen trennen und einen Moment der Ruhe genießen können.
Um ein entspannendes Bad zu machen, müssen Sie mindestens 15 Minuten zur Verfügung haben , heißes Wasser benutzen und es ruhig angehen lassen, die Idee ist es, den Prozess ohne Eile zu genießen. Wenn Sie einen Partner haben, ist es eine gute Idee, ein entspannendes und romantisches Bad zu nehmen und die ganze Erfahrung zu genießen.
Für ein entspannendes Bad zu Hause ist es sehr wichtig, die Umgebung vorzubereiten. Beginnen Sie mit der Beleuchtung , es ist ratsam, weiche und weiche Lichter zu verwenden, aber wenn Ihr Badezimmer nicht die Möglichkeit hat, die Beleuchtung zu regulieren, dann können Sie die Stimmung mit aromatischen Kerzen, vorzugsweise Lavendel , einstellen, um Stress abzubauen. Dies gibt Ihnen eine besondere Note, so dass Sie sich wie in einem Spa fühlen, aber in Ihrem eigenen Zuhause.
Musik ist ein anderes Element, das die Erfahrung begünstigt. Stellen Sie das Badezimmer mit entspannender Musik auf, die Ihnen hilft, Ihre Gedanken zu trennen und sich von Sorgen zu befreien.
Wenn Sie eine Badewanne haben, füllen Sie diese mit Wasser mit einer Temperatur von mindestens 30º. Wir empfehlen Ihnen, Badesalze Ihrer Lieblingsaromen oder Öle von Lavendel oder Rosmarin zu verwenden, die Ihnen helfen, sich zu beruhigen und Spannungen zu reduzieren . Kamille oder Lindenblätter sind auch eine ausgezeichnete Idee.
Wenn Sie nur duschen, gibt es kein Problem, stellen Sie alles auf eine spezielle Art und Weise auf, und anstatt das Erlebnis noch einmal zu baden, benutzen Sie Ihr Lieblingskörperpeeling und massieren Sie Ihre Haut mit einem Handschuh oder Besen, während Sie die Seife auftragen. Fühle, wie das Wasser durch deinen Körper fließt und nimm die ganze Spannung mit.
Sie werden sehen, wie heißes Wasser Ihnen hilft, Ihre Muskeln zu entspannen, Unannehmlichkeiten und Schmerzen zu reduzieren, Ihren Geist zu reinigen und ihn von Alltagssorgen fernzuhalten. Der Effekt ist unglaublich, nach dieser Erfahrung wirst du wunderbar schlafen. Machen Sie mindestens einmal pro Woche ein entspannendes Bad, kreieren Sie ein Spa in Ihrem eigenen Heim und genießen Sie alle Vorteile.
Wenn Sie mehr Artikel lesen möchten, wie zum Beispiel ein entspannendes Bad zu Hause vorbereiten , empfehlen wir Ihnen, unsere Kategorie Beauty and Personal Care zu betreten, oder Sie können auch die BeautyTips Fashion App herunterladen, die ideale Anwendung, um immer “Bella” zu sein.
