Um eine Wunde zu heilen, kann eine Reihe von medizinischen Indikationen befolgt werden, um sicherzustellen, dass die Auswirkungen auf die Haut so gering wie möglich sind; Ihre Lebensgewohnheiten können jedoch auch Ihre Haut dazu anregen, schneller zu heilen, indem Sie in Ihre Ernährung eine Reihe von Nahrungsmitteln aufnehmen, die zur Heilung beitragen .
In einem wie möchten wir Ihnen sagen, was sind diese Lebensmittel, die helfen zu heilen, so können Sie sie in Ihre Ernährung aufnehmen und kümmern sich um innen und außen.
- Zitrusfrüchte
- Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt
- Vitamin K
- Proteine
- Das Eisen
- Empfehlungen
Zitrusfrüchte
Zitrusfrüchte sind Nahrungsmittel, die reich an Vitamin C sind , ein essentieller Nährstoff, der uns hilft, Wunden zu heilen . Das Ziel dieser Vitamine in unserem Körper ist es, Wunden zu reparieren und uns vor Infektionen zu schützen, indem wir ein Protein schaffen, das dem Narbengewebe der Haut, Sehnen und Blutgefäße dient.
Diese Nahrungsmittel, die helfen zu heilen, sind Orangen, Mandarinen, Kiwis, Ananas und so weiter.
Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt
Zink ist ein Nährstoff, der in vielen unserer Lebensmittel enthalten ist und uns hilft, unser System immun gegen Wunden zu machen, indem das epitheliale Wachstum begünstigt wird. Dieser Prozess ist grundlegend in der Heilung einer Wunde, so dass die Einnahme von zinkreichen Lebensmitteln wird uns in diesem Prozess der Haut helfen.
Sie finden diesen Nährstoff in rotem Fleisch, Eiern, Venusmuscheln, Weizenkleie, Hülsenfrüchten und so weiter. Im folgenden Artikel werden Sie zinkreiche Lebensmittel entdecken.
Vitamin K
Die Blutgerinnung ist eine der Grundfunktionen von Vitamin K , die Blutungen vorbeugt und Blutergüssen vorbeugt. In diesem Sinne sind die Arten von Lebensmitteln, die zur Heilung von Wunden helfen, grünes Blattgemüse, Fisch und Rindfleisch.
Proteine
Proteine sind essentielle Nährstoffe für den Menschen, denn sie verbessern die Blutzirkulation dank zweier Aminosäuren, die unser Gewebe stärken. Aus diesem Grund sind sie Lebensmittel, die helfen, Wunden zu heilen und essentiell für ein gesundes Leben.
Lebensmittel, die reich an Proteinen sind, sind tierischen Ursprungs: Fleisch, Eier, Milchprodukte und so weiter. Im folgenden Artikel werden Sie wissen, welche Lebensmittel reich an Proteinen sind .
Das Eisen
Der Mangel an Eisen und folglich die Anämie verursachen, dass die Heilung von Verletzungen oder Wunden verzögert wird; Um eine schnelle Heilung zu erreichen , ist es daher ratsam, eisenreiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Truthahn oder Linsen zu sich zu nehmen.
Lesen Sie den folgenden Artikel, wenn Sie eisenreiche Lebensmittel kennenlernen möchten.
Empfehlungen
Jetzt wissen Sie, welche Lebensmittel helfen, zu heilen , aber es wird empfohlen, dass Sie einen Arzt besuchen, um ein Gefühl für Ihre Wunde oder Operation zu machen, und der Heilungsprozess wird von einem Spezialisten kontrolliert.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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