Der Hauptverantwortliche für die Beseitigung aller Arten von Giftstoffen aus unserem Organismus ist die Leber, ein grundlegendes Organ, auf das wir achten müssen, um ernsthafte Krankheiten und Krankheiten zu vermeiden. Manchmal vergessen wir es und schlechte Gewohnheiten können dazu führen, dass seine Operation verändert wird und es notwendig ist, einige Maßnahmen zu ergreifen, um es gesund zu halten. Aus diesem Grund möchten wir Ihnen eine Liste von Lebensmitteln zur Verfügung stellen, um die Leber zu reinigen, die Ihnen bei dieser Aufgabe helfen wird.
- Lebensmittel zur Reinigung der Leber: Gemüse
- Lebensmittel zur Reinigung der Leber: Früchte
- Lebensmittel zur Reinigung der Leber: Infusionen
- Andere Lebensmittel, um die Leber zu reinigen
Lebensmittel zur Reinigung der Leber: Gemüse
Eine der Gruppen von Lebensmitteln, um die Leber zu reinigen, die in Ihrer Diät nicht fehlen können, ist das Gemüse, da es viele Gemüse gibt, die der Reinigung dieses inneren Organs zugute kommen. Auf diese Weise empfehlen wir:
- Artischocken : aktivieren die Trennung von Galle und helfen bei der Beseitigung von Giftstoffen
- Karotten: Sein hoher Gehalt an Beta-Carotin und Flavonoiden macht es zu einem großartigen Leberreiniger.
- Brokkoli und Blumenkohl: Erhöhung der Produktion von natürlichen Enzymen der Leber und der Ausstoß von toxischen Substanzen.
- Rote Beete: helfen, die Leber zu reinigen, indem sie Leberfunktion anregen.
- Spinat: Wie der Rest von grünem Blattgemüse reinigen Sie die Leber.
Sie können die Informationen in unserem Artikel erweitern, welche die besten Gemüse sind, um die Leber zu reinigen .
Lebensmittel zur Reinigung der Leber: Früchte
Auf die gleiche Weise sind Früchte in der Liste der Lebensmittel zur Reinigung der Leber enthalten , unter denen Zitrusfrüchte hervorstechen, da sie als natürliche Depurative fungieren. Einige gute Beispiele sind:
- Äpfel : Unter den vielen Vorteilen ist es wichtig, zahlreiche Antioxidantien zu haben und somit freie Radikale und andere Toxine zu eliminieren.
- Zitrone : es ist eines der größten natürlichen Reinigungsmittel, also wird es ideal sein, um die Leber zu reinigen.
- Grapefruit oder Grapefruit : sein hoher Gehalt an Antioxidantien Carotinoide und Äpfelsäure zusammen mit Naringenin fördern die Beseitigung von Substanzen, die in der Leber akkumulieren.
- Orange : beschleunigt auch die Leberfunktionen und wirkt wie ein natürliches reinigendes Mittel.
Sie werden alle diese Früchte und andere in unserem Artikel über Früchte finden, um die Leber zu reinigen und zusätzlich empfehlen wir Ihnen, die Informationen darüber zu lesen, wie man Säfte herstellt, um die Leber zu reinigen , wo Sie verschiedene nützliche Gemüse finden, um dieses Organ zu reinigen.
Lebensmittel zur Reinigung der Leber: Infusionen
Es gibt auch viele Heilkräuter, die Ihnen bei der Reinigung der Leber und Beseitigung aller Arten von Giftstoffen helfen können. Wenn Sie eine Krankheit oder einen Zustand haben, empfehlen wir Ihnen, Ihren Arzt zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Infusion, die Sie einnehmen werden, keine Kontraindikationen hat, die Sie betreffen könnten.
- Löwenzahn : Seine harntreibenden und reinigenden Eigenschaften machen es zu einer idealen Infusion zur Reinigung der Leber.
- Mariendistel : durch die Verbesserung der Verdauung, verhindert die Ansammlung von Giftstoffen in unserem Körper.
- Artischocke : so wie es empfohlen wird, Artischocken zu essen, können Sie auch Infusionen von diesem Gemüse nehmen.
- Salvia : Auch die Salbei-Infusion hilft, Flüssigkeiten zu eliminieren und Giftstoffe zu reduzieren.
Erweitern Sie diese Informationen durch unseren Artikel über die Infusionen zur Reinigung der Leber .
Andere Lebensmittel, um die Leber zu reinigen
Um die Leber zu reinigen, müssen Sie auch viel Wasser trinken , um alle möglichen Giftstoffe durch den Urin zu beseitigen. Es gibt auch andere nützliche Lebensmittel, um die Leber zu reinigen, die Sie in Ihre Ernährung integrieren können, um die Zurückhaltung von Giftstoffen in Ihrem Körper zu vermeiden. Einige von ihnen sind:
- Ganze Körner
- Knoblauch
- Grüner Tee
- Blauer Fisch
- Kurkuma
- Aloe Vera
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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