Unserem Körper zu helfen , Giftstoffe und all jene Substanzen zu eliminieren , die letztendlich Ihre Gesundheit schädigen können, ist sehr vorteilhaft, um das Funktionieren aller lebenswichtigen Organe zu fördern, aber auch zur Gewichtsabnahme und Beseitigung von Fetten beizutragen. Und nichts Besseres, als unser Essen zu reparieren und einige Modifikationen zu beginnen, die uns dabei helfen, den Körper zu reinigen und ein wenig gesünder zu sein. Lesen Sie diesen Artikel von aComo weiter, um die Nahrungsmittel zu entdecken, die den Körper entgiften, die in Ihrer Diät nicht fehlen sollten, wenn Sie dieses Ziel erreichen wollen.
Grünes Blattgemüse. Lebensmittel wie Spinat, Salat, Brokkoli, Blumenkohl, Lauch, Sellerie oder Karotten sollten die Grundlage jeder Diät sein, um den Körper zu entgiften. Alle diese Gemüse sind große Diuretika, sie bevorzugen die Ausscheidung von Giftstoffen, verhindern die Zurückhaltung von Flüssigkeiten und tragen zur Beseitigung von Fetten bei. Sie sind auch sehr kalorienarm und voller Vitamine, Mineralstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien, so dass sie zu großartigen Verbündeten werden, wenn Sie abnehmen und gleichzeitig die Gesundheit des Körpers unterstützen wollen.
Zitrone Diese Zitrusfrucht darf nicht fehlen auf der Liste der Lebensmittel, um den Körper zu entgiften, und es hat sich gezeigt, dass ein Glas warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitrone im Fasten reicht, um den Körper effektiv zu reinigen. Unter den vielen Vorteilen finden wir, dass dieses Präparat hilft, Giftstoffe durch Urinieren und angesammeltes Fett zu beseitigen, die Leber zu reinigen und den Darmdurchgang zu verbessern. Und nicht nur das, es ist auch hervorragend für die Hydratation des Körpers und die Stärkung des Immunsystems.
Andere frische Früchte wie Äpfel, Birnen, Trauben, Ananas, Kiwi, Orangen und Erdbeeren sind ebenfalls gute Alternativen, um die Reinigung des Körpers zu erleichtern und gleichzeitig alle Nährstoffe und Vitamine zu liefern, die Sie zur Verbesserung benötigen die Funktion des Verdauungstraktes und schützen Sie ihn vor Viren und Bakterien, die Ihre Gesundheit gefährden können.
Ingwer Wenn Sie zusätzlich zur Entgiftung des Körpers einen unglaublichen Verbündeten finden wollen, um Gewicht zu verlieren, können die Wurzeln dieser Pflanze eine große Hilfe sein. Und es verbessert die Verdauung von Nahrung, beschleunigt den Stoffwechsel, ermöglicht eine größere Fettverbrennung und reduziert die Schwellung des Bauches nach den Mahlzeiten. Wir laden Sie ein, den Artikel Wie Sie Gewicht verlieren mit Ingwer zu wissen, wie Sie es verbrauchen können.
Tofu Dieses aus Soja gewonnene Produkt ist ein großartiges Nahrungsmittel, um den Körper zu entgiften und dem Körper alle Aminosäuren zur Verfügung zu stellen, die er benötigt. Es enthält Lecithin und bekämpft dank dessen die Infiltration von Fett in der Leber und garantiert seine ordnungsgemäße Funktion. Es ist sehr kalorienarm und fettarm, so dass es problemlos in Diäten aufgenommen werden kann, um Gewicht zu verlieren und Maßnahmen zu reduzieren. Wenn Sie nicht wissen, wie man es zubereitet, machen Sie sich keine Sorgen, wir zeigen Ihnen alle Details im Artikel Wie man Tofu kocht .
Wasser und grüner Tee . Auf der einen Seite ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um das Blut zu reinigen und den Körper vollständig zu entgiften. Etwas so einfaches wie dies, wird Ihnen erlauben, mehr entlüftet aussehen und beseitigen all jene Verschwendung, die der Körper nicht braucht. Auf der anderen Seite ist grüner Tee zu einem der besten natürlichen Entgiftungsgetränke geworden, da sein Gehalt an Flavonoiden und Antioxidantien die Aktivität der Leber begünstigt, die Flüssigkeitsretention bekämpft und die Oxidation von Zellen verhindert.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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