Wir haben keinen Zweifel, dass Kaffee, wie der Name schon sagt, Koffein enthält , aber es ist nicht das einzige Produkt, das es enthält. Koffein ist eines der Methylxanthine, eine Gruppe von stimulierenden Alkaloiden, zu denen auch Theophyllin oder Thein und Theobromin in Lebensmitteln wie Schokolade gehören. Obwohl wir im Allgemeinen alle diese Produkte als Koffein für die gleiche Wirkung auf den Körper enthalten, entspricht jeder verschiedene Zutaten, die es wichtig ist zu wissen, vor allem, wenn wir eine Diät frei von ihnen nehmen müssen. Deshalb enthüllen wir auf oneComo.com einige Lebensmittel mit Koffein und andere mit Thine und Theobromin.
Lebensmittel mit Koffein , Thein und Theobromin gelten als Stimulanzien für das Nervensystem, daher sollte ihre Einnahme in Maßen erfolgen, um zu vermeiden, dass sie immer missbraucht werden. Es gibt auch Fälle, in denen bestimmte Bedingungen den Verzehr dieser Produkte verhindern, weshalb die Inhaltsstoffe mit diesen Stimulanzien vermieden werden sollten:
- Während der Schwangerschaft und Stillzeit können sie das Baby reizen und Beschwerden verursachen.
- Wenn Sie Herzprobleme haben, weil sie die Herzfrequenz beeinflussen.
- Bei Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarmsyndrom , Morbus Crohn , Colitis , Ulcera etc.
- Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden.
- Bei Patienten mit nervösen Problemen.
- Bei Patienten mit psychiatrischen Problemen.
- Wenn Sie empfindlich auf Koffein sind.
Es ist wichtig sich daran zu erinnern, dass jeder der unten genannten Inhaltsstoffe Ihrem Körper als Stimulanzien hinzugefügt wird. Wenn Sie also sensibel sind oder diese Inhaltsstoffe in Maßen einnehmen sollten, ist es wichtig, sie ausgewogen und ohne Überschreitung Ihrer Diät einzunehmen.
Zu den Lebensmitteln mit Koffein , die eine größere Menge dieses Stimulans enthalten, gehören:
- Kaffee, besonders Espresso.
- Der Yerba Mate.
- Die Garantie.
- Die Soda
- Die Energiegetränke.
- Produkte, die Kaffee als Zutat enthalten, zum Beispiel bestimmte Getränke, Desserts und Eiscreme.
Auf der anderen Seite dürfen wir nicht vergessen, dass Thein auch ein Stimulans ist, das im Überschuss verbraucht unseren Organismus beeinflussen kann. Zusätzlich enthalten viele Produkte, die Thine enthalten , auch Koffein , einschließlich:
- Schwarzer Tee
- Der rote Tee
- Grüner Tee
- Kalte Teegetränke.
- Tee-Produkte, außer sie sind frei von Koffein und Tee.
Unter der Liste der Stimulanzien können wir die Nahrungsmittel mit Theobromin nicht vergessen, die auch Koffein in kleinen Dosen enthalten, unter ihnen finden wir:
- Die dunkle Schokolade
- Die Milchschokolade
- Schokoladengetränke
- Jedes Produkt, das Schokolade enthält: Desserts, Getränke, Lebensmittel usw.
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Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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