Wenn Sie auf einer Party feiern oder nur gelegentlich mit Freunden ausgehen, ist niemand davon befreit, einen Kater zu erleiden, der Sie einen ganzen Morgen oder manchmal einen ganzen Tag lang bewegungsunfähig macht. Kopfschmerz, der nichts hervorruft, Augenempfindlichkeit, Übelkeit und alle Arten von Magenbeschwerden sind die typischen Symptome einer Episode von Exzessen , also wie wir Ihnen einige Schlüssel geben, um Ihnen zu helfen, diese Konsequenz zu überwinden, herauszufinden, was Lebensmittel sind Kater verringern
Das Sprichwort lautet: “Vorsicht ist besser als Nachsicht”. Wenn Sie also mit ein paar Drinks nach Hause gekommen sind, sollten Sie vor dem Schlafengehen viel Wasser trinken, um die Dehydratation zu reduzieren und vorzugsweise eine Pille gegen Kopfschmerzen einnehmen. wer wird kommen
Wenn das Übel unheilbar ist und Sie sich fatal geweckt haben, ist es wichtig, mehrere Maßnahmen zu ergreifen. Die erste besteht darin, sich mit Wasser oder Fruchtsäften zu hydratisieren, die Ihnen helfen, das zu verlieren, was Sie in der Trunkenheit verloren haben. Auch wenn Sie keinen Hunger verspüren , müssen Sie essen , um den Zustand zu verbessern deines Magens und erhole Stärke
Getreide mit Fettgehalt und Vitamin B sind gute Verbündete, um sich von dieser Partynacht zu erholen, ein gutes Stück Fleisch, ein Gericht aus Linsen, Eiern, Milch oder Joghurt wird Ihnen helfen, diese schlimme Zeit zu überwinden
Auch wenn Sie Übelkeit fühlen, ist es wichtig zu essen , um Säure und Gastritis zu vermeiden, wenn Sie sehr schlecht mit dem Magen aufwachen mit etwas Tee, der ein wenig zu reinigen hilft, mit Säften und Früchten fortfahren, immer halten Sie hydratisiert und dann, wenn alles in Ordnung ist, etwas essen ein wenig fettiger, um Alkohol aufzunehmen, wie Nudeln, Pizza, Hamburger usw.
Zusätzlich zu helfen Ihnen mit diesen Lebensmitteln, ruhen Sie sich an einem ruhigen Ort ohne Sonne, schlafen ist eine der besten Strategien, um den Kater zu entlasten
Wenn Sie wissen, was Sie trinken werden, nehmen Sie Ihre Vorhersagen , essen Sie gut vor dem Treffen, fügen Sie ein Glas Alkohol mit einem Glas Wasser ein, ein wunderbarer Trick, der Sie vor Austrocknung bewahrt und essen Sie fetthaltige Lebensmittel wie Käse und Nüsse. Wenn Sie, wenn Sie gehen, hungrig sind, essen Sie wieder, verzögert ein voller Magen die Aufnahme von Alkohol
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Der beste Weg, um einen Kater zu vermeiden, besteht darin, zu kontrollieren, was man trinkt und wie man hydratisiert bleibt
- Wenn der Kater dich bereits erfasst hat, versuche unserem Rat zu folgen, aber bedenke, dass seine Wirksamkeit davon abhängt, wie viel du getrunken hast
