In den letzten Jahren ist Soja zu einer sehr beliebten Alternative geworden, nicht nur für Vegetarier, die Fleisch durch den Verzehr von Nahrungsmitteln mit einem guten Proteinwert ersetzen wollen, sondern auch für diejenigen, die versuchen, Milch durch pflanzliche Getränke wirksam zu ersetzen ohne das Endergebnis stark zu verändern. So ist Soja allmählich zu einem häufigen Bestandteil in den Regalen von Supermärkten geworden, aber jeder kann es konsumieren? In einwie.com erklären wir, was die Kontraindikationen von Soja sind und in welchen Fällen es nicht empfohlen wird.
Obwohl Soja ein Lebensmittel ist, das eine wichtige Reihe von Vorteilen bietet und eine große Menge an Proteinen und Vitaminen für niedrige Kalorien und einen niedrigen Fettindex bietet und eine häufige Wahl für Vegetarier oder Laktoseintoleranz ist, ist es auch wahr dass dieses Produkt wie jedes andere seine negative Seite hat, besonders wenn es sehr häufig konsumiert wird .
Grundsätzlich empfiehlt sich eine moderate Aufnahme von Sojabohnen und daraus hergestellten Produkten, wie zB Getränken, die mit dieser Zutat oder Tofu hergestellt werden, da es sich um eine Hülsenfrucht handelt, die zu Blähungen und in einigen Fällen zu Schweregefühl und Magenverstimmung führt.
Seine häufige Einnahme ist nicht empfehlenswert für Menschen mit Reizdarm, langsamer Verdauung oder Gas .
Eine der klarsten Kontraindikationen für Soja gilt für Frauen mit Brust- oder Endometriumkarzinomen , die dieses Nahrungsmittel wegen seines hohen Gehalts an Phytoöstrogenen, Substanzen, die diesen Zustand beeinträchtigen könnten, nicht einnehmen sollten.
Außerdem können Sojaprodukte aufgrund des Gehalts an Isoflavonen mit den Verbindungen der Medikamente interagieren, die für diese Art von Krebs verabreicht werden, was ihre Wirksamkeit verringert. Frauen, die in der Vergangenheit unter diesen Bedingungen gelitten haben, sollten dieses Nahrungsmittel oder seine Derivate nicht häufig konsumieren.
Der sehr häufige oder übermäßige Verzehr von Soja oder seinen Derivaten kann auch die Funktion der Schilddrüse beeinflussen und Patienten mit Hypothyreose beeinflussen, wie aktuelle Studien zeigen. Daher ist es für diejenigen, die diese Bedingung haben, zu empfehlen, die Aufnahme dieses Lebensmittels zu begrenzen.
Eine weitere der Kontraindikationen von Soja liegt wieder in seinem hohen Gehalt an Phytoöstrogenen, die, wenn sie im Übermaß konsumiert werden, den Testosteronspiegel bei Männern durch Verringerung ihres sexuellen Verlangens beeinflussen können.
Es wird nicht empfohlen, Sojaergänzungsmittel wie Sojalecithin zu sich zu nehmen, ohne vorher unseren Arzt zu konsultieren . Moderate Soja-Einnahme, zum Beispiel eine Tasse Sojagetränk pro Tag oder eine Portion Tofu pro Woche, hat keinen Einfluss auf Ihre Gesundheit, jedoch kann das übermäßige Einnehmen in den oben genannten Fällen Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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