Zimt DO niedrige Blutzuckerspiegel . Aber es ist wichtig zu verstehen, wie dieser Prozess durchgeführt wird, bevor man sich dazu entschließt, ihn zu konsumieren. Glucose oder Zucker ist die primäre Energiequelle für Zellen und wird so zu einem Element, das für das reibungslose Funktionieren des gesamten Organismus von entscheidender Bedeutung ist. Während wir Zucker in unserem Körper brauchen, um Energie zu haben, ist zu viel Glukose in unserem Blut nicht gesund, also ist das Aufrechterhalten eines angemessenen Blutzuckerspiegels in unserem Körper extrem wichtig.
Eine häufige Frage, um dieses Problem zu lösen, ist: Reduziert Zimt weniger Zucker? , entstanden hauptsächlich durch die Eigenschaften dieses Essens und das im folgenden Artikel von einwie.com werden wir uns widmen, um im Detail zu antworten.
- Eigenschaften von Zimt
- Was ist Hyperglykämie und Diabetes?
- Zimt, um den Zucker zu senken
- Wie füge ich Zimt in meine Ernährung ein?
Eigenschaften von Zimt
Zimt ist ein braunes Gewürz, das normalerweise als Gewürz für Süßigkeiten, Kuchen, Tee und Kaffee verwendet wird. Es ist eine Würze mit einem milden bittersüßen Geschmack, der ein charakteristisches und angenehmes Aroma hat.
Neben dem natürlichen Süßstoff verbessert der Verzehr von Zimt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden , vor allem durch eine große Anzahl von Vorteilen, von der Kontrolle des Zuckerspiegels bis hin zu einem Schönheitsverstärker, für seine Anti-Akne- und verjüngende Wirkung.
Es gibt zwei Arten dieses Gewürzes, Zimt Cassia und das sogenannte Ceylon . Nach mehreren Studien ist Zimt Cassia ausgezeichnet für die Blutzuckerspiegel für diejenigen, die Diabetes haben, aber hat eine Verbindung namens Cumarin, die, wenn in großen Mengen konsumiert kann Leberschäden verursachen.
Ceylon-Zimt hat dagegen die gleichen Vorteile wie die vorherige, mit einer größeren Menge an Antioxidantien. Im Gegensatz zu Zimt Cassia hat es keine so hohe Konzentration von Cumarin, so dass seine negativen Auswirkungen weniger schädlich sind.
In diesem anderen Artikel darüber, wie wir alle Eigenschaften von Zimt entdeckt haben.
Was ist Hyperglykämie und Diabetes?
Um zu wissen, ob Zimt Zucker senkt, müssen wir wissen, woraus dieses Ungleichgewicht besteht. Hyperglykämie ist der medizinische Begriff, der verwendet wird, um erhöhte Blutzuckerspiegel zu beschreiben. In unserem Körper ist das Hormon Insulin derjenige, der die Menge an Glukose im Blut kontrolliert, die bei Diabetikern auftritt, bei denen dieses Hormon nicht ausreichend ist, und den Zuckerspiegel erhöht, wenn diese nicht durch verschiedene Behandlungen und Behandlungen kontrolliert werden.
Es gibt drei entscheidende Faktoren, um Diabetes zu kontrollieren und ein gutes hormonelles Gleichgewicht zu erhalten. Auf der einen Seite ist es notwendig, das geeignete Medikament (Insulin oder Tabletten), die Menge an Bewegung, die Sie machen, und die Nahrung, die Sie essen, einzunehmen.
Wenn bei diesen drei Faktoren ein Ungleichgewicht besteht, besteht das Risiko, dass sie von den Problemen betroffen sind, die durch einen zu hohen Blutzuckerspiegel verursacht werden, der durch Hautprobleme (Gerste, Furunkel, Karbunkel, Funiculitis oder Infektionen) verursacht werden kann. im Bereich der Nägel, diabetische Dermopathie, Allergien, etc.), Komplikationen in den Augen (Katarakt, Glaukom, etc.) und Neuropathie, die Schäden an den Nerven verursacht.
Zimt, um den Zucker zu senken
Unter den Vorteilen von Zimt in seinem Verbrauch, können wir Eigenschaften finden, wie die Verdauung regulieren, Cholesterin reduzieren und Verdauungserkrankungen bekämpfen. Es hat die Anwesenheit von Vitamin C in seiner Konzentration, so wird es auch verwendet, um Symptome von Erkältungen und Grippe zu bekämpfen. Es hat entzündungshemmende Eigenschaften, verursacht eine muskelentspannende Wirkung und bekämpft dank seiner antioxidativen Eigenschaften freie Radikale und verlängert das Leben der Zellen.
Neben all den oben genannten Vorteilen, ohne Zweifel, ist eine der am meisten anerkannten, ist die Fähigkeit von Zimt, den Blutzuckerspiegel zu senken. Dank der Anwesenheit von Antioxidantien reduziert Zimt oxidativen Stress, der folglich die Produktion von Insulin im Körper reaktiviert, die Menge an Blutzucker bei Diabetikern reguliert und stabile Werte bei Menschen aufrechterhält, die nicht leiden diese Krankheit.
Wie füge ich Zimt in meine Ernährung ein?
Zimt kann in einer Vielzahl von Lebensmitteln konsumiert werden, am häufigsten ist Kaffee und Tee. Aber es kann auch eine ausgezeichnete Ergänzung zu Puddings, Schokoladenkuchen, katalanischen Cremes und bittersüßen Gerichten wie Zimt Huhn, Koteletts oder Fleisch im Allgemeinen sein.
Zimt ist ein kraftvolles Aphrodisiakum, so dass es in romantischen Gerichten nicht fehlen darf, um es mit Ihrem Partner zu teilen.
Mit dieser Information können Sie jetzt in Ihrer Speisekammer nie etwas Zimt verpassen, Ihre Mahlzeiten würzen und natürlich die Konzentration von Zucker in Ihrem Blutspiegel halten.
In einem Wie wir Ihnen sagen, wie man eine Infusion von Zimt macht .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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