Sicher haben Sie gehört, dass Tee sehr gesund ist, besonders wenn wir über grünen, roten oder weißen Tee sprechen. Dieses Getränk, das unter den Orientalen so verbreitet ist, die es als eine Quelle der Gesundheit und der Jugend betrachten, ist im Westen immer populärer, es muss jedoch daran erinnert werden, dass diese Option auch Thine enthält, ein kraftvolles Stimulans. Ist es also schlecht, viel Tee zu trinken? Was sollte die tägliche Einnahme sein? In einwie.com erklären wir es Ihnen ausführlich.
- Die Vorteile von Tee
- Ist es schlecht viel Tee zu trinken?
- Tägliche Teetassen empfohlen
Die Vorteile von Tee
Östliche Kulturen trinken seit Jahrhunderten Tee, eine Praxis, die ein grundlegender Bestandteil ihrer täglichen Routine ist und denen sie verschiedene Vorteile zugestanden haben, wie z. B. das Altern von Zellen zu verzögern.
Obwohl jede Teesorte je nach Fermentation einen eigenen Beitrag leistet, haben sie alle etwas gemeinsam: Sie sind reich an Antioxidantien , die der vorzeitigen Alterung von Zellen vorbeugen und die Produktion von freien Radikalen bekämpfen, die für Krankheiten wie Krebs Dies ist der Hauptgrund, warum der Konsum von Tee unseren Körper begünstigt.
Wenn Sie die Vorteile kennenlernen möchten, laden wir Sie ein, unsere Artikel zu lesen:
- Was sind die Vorteile von grünem Tee?
- Vorteile von rotem Tee
- Was sind die Vorteile von weißem Tee
Ist es schlecht viel Tee zu trinken?
Auf die Frage, ob es schlecht ist, viel Tee zu trinken, wird die Antwort lauten: Wenn wir ihren Konsum häufig überschreiten, könnten wir unsere Gesundheit beeinträchtigen.
Zuallererst dürfen wir nicht vergessen, dass Tee Theina enthält , ein Stimulans, das nicht von Menschen mit bestimmten Pathologien wie Herzproblemen, Reizdarmsyndrom , Geschwür, Angstzuständen, Einschlafproblemen, Hyperaktivität usw. aufgenommen werden sollte.
Diejenigen, die nicht an dieser Art von Bedingungen leiden oder keine Kontraindikation haben, um Tee zu trinken, können es problemlos einnehmen. Es wird jedoch nicht empfohlen, viel Tee zu trinken, da dies Folgendes verursachen kann:
- Beschleunigte Pulsationen und Tachykardie.
- Angst und Nervosität durch überschüssiges Thein.
- Probleme beim Absorbieren von Eisen nach dem Essen.
- Mangel an Schlaf
- Bluthochdruck
Tägliche Teetassen empfohlen
Aber wie viel kostet Tee? Die Empfehlung ist, zwischen 1 und 2 Tassen Tee pro Tag mit 2,5 Gramm Tee zu essen, dh ein Beutel oder ein Teelöffel in jeder Tasse. Manche Menschen nehmen bis zu 3 Tassen zu sich, ohne Nebenwirkungen zu verspüren, aber es wird nicht empfohlen, diese Grenze zu überschreiten, geschweige denn häufig, da wir unsere Gesundheit gefährden könnten.
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