Wenn wir Durchfall haben , entweder weil etwas Essen krank geworden ist oder weil wir an einer Mageninfektion oder einer anderen Krankheit leiden, ist eines der ersten Dinge, die wir in Frage stellen, die Art und Weise, wie wir essen sollten. Da Durchfall Dehydrierung verursacht, ist das Trinken von Flüssigkeiten für unsere Genesung essentiell, aber ist es möglich, Milch mit Durchfall zu trinken ? Auf einwie.com reagieren wir auf diese Zweifel.
Wenn wir Durchfall haben, ist es NICHT ratsam, Milch zu trinken, da die Verdauung durch den Gehalt an Laktose, einem Zucker, der in unserem Magen schwer verdaulich ist, verlängert wird . Für eine Person mit Durchfall wird Milch ein sehr schweres Essen.
Eine Mahlzeit aus Milch, Joghurt, wird jedoch empfohlen, wenn wir Durchfall oder nach einer Episode von Durchfall haben. Warum Joghurt und Milch nicht? Weil Joghurt weniger Laktose als Milch enthält, was es leichter verdaulich macht.
Es ist auch ein natürliches Probiotikum , das einen guten Beitrag von Bakterien zu unserem Körper bietet, der helfen wird, die Darmflora wiederherzustellen, die verloren geht, wenn wir Durchfall haben.
Wenn Sie Durchfall haben, ist es wichtig, hydratisiert zu bleiben, aber wenn Sie keine Milch trinken können, was ist zu empfehlen? Diese Flüssigkeiten helfen dir, dich wieder aufzufüllen:
- Natürliches Wasser ohne Gas
- Isotonische Getränke, die dank ihres Mineralgehalts helfen, verlorene Salze wiederzugewinnen
- Flüssiges Serum, bei starker Austrocknung
- Hühnerbrühen ohne Zusätze oder starke Gewürze, so natürlich wie möglich
Zusätzlich zu all diesen Empfehlungen laden wir Sie ein, zwei Artikel zu konsultieren, die Ihnen helfen werden, Ihre Zweifel über die Ernährung, die Sie bei Durchfall bekommen sollten, zu klären. Entdecken Sie die besten Lebensmittel für Durchfall und wie Sie essen, wenn Sie Durchfall haben , auf diese Weise werden Sie viel früher erholen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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