Pflanzen können helfen, Ihre Wechseljahre milder werden. Und das ist, dass einige von ihnen medizinische Eigenschaften enthalten, die helfen, die Symptome zu reduzieren, so dass Sie sich gesünder fühlen. Hitzewallungen, Traurigkeit, Verstopfung oder Alterung der Haut können mit einigen dieser Heilpflanzen für die Menopause behandelt werden, wenn wir Sie entdecken. Lesen Sie weiter und lernen Sie sich in diesem Moment der Veränderung in Ihrem Leben besser zu fühlen.
Wenn eine Frau in diesem Moment in ihrem Leben ankommt, hört ihr Körper auf, Östrogen zu produzieren, und diese Veränderung führt zum Auftreten von Symptomen wie den folgenden:
- Hitzewallungen , Hitzewallungen und übermäßiges Schwitzen
- Eine nervösere und nervösere Einstellung
- Schwierigkeiten beim Einschlafen und Veränderungen während des gleichen
- Die Stimmung ändert sich mit der Tendenz, traurig und / oder depressiv zu sein
- Generalisiertes Müdigkeitsgefühl
- Verstopfung
- Kopfschmerzen
- Vaginale Trockenheit , Haut und Beschwerden beim Sex
- Schwächere Nägel und Haare
- Gewichtszunahme , besonders im Bauch
In diesem Artikel, wie wir im Detail die Symptome der Menopause entdecken, so dass Sie das Verhalten Ihres Körpers verstehen können.
Wir begannen über Heilpflanzen für die Menopause zu sprechen, die eines der häufigsten Symptome von Frauen angreifen: Verstopfung . Um diese Beschwerden zu lindern, wird empfohlen, dass Sie Chiasamen oder Leinsamenöl in Ihre Ernährung integrieren. Dies sind Ergänzungen, die Ihnen helfen, Ihren Darmtransit natürlich zu regulieren.
Darüber hinaus empfehlen wir, zur Beseitigung der Verstopfung eine ballaststoffreiche Ernährung zu wählen und schwer verdauliche Nahrungsmittel, wie z. B. solche mit hohem Fett- oder Zuckeranteil, zu meiden.
Aber wenn wir über natürliche Produkte für die Wechseljahre sprechen, ist eine der häufigsten das Nachtkerzenöl, da es reich an Omega-6 ist und hilft, verschiedene Symptome wie trockene Haut, Zerbrechlichkeit der Haare und Nägel zu regulieren . wie man heiße Blitze und übermäßiges Schwitzen beruhigt . Nachtkerzenöl, reich an Omega 3 und 6, eignet sich auch zur Bekämpfung der vaginalen Trockenheit , ein weiteres typisches Symptom der Menopause.
Wenn Sie dieses Öl zu Ihrer Diät hinzufügen, werden Sie sich während dieser Zeit besser fühlen (um die genaue Dosis zu kennen, ist es wichtig, dass Sie mit einem Spezialisten sprechen).
Eine weitere der besten medizinischen Pflanzen für die Menopause ist Soja . Im Inneren von Soja-Lecithin finden sich Isoflavone, die die Funktion von Östrogen nachahmen. So können Sie diesen Verlust, der während der Menopause auftritt, täglich einnehmen. Darüber hinaus hilft Soja auch, Knochen zu stärken und das Auftreten von Krankheiten wie Osteoporose zu verhindern.
Wie wir Ihnen die Eigenschaften von Sojalecithin für die Menopause näher erläutern.
Stimmungsschwankungen sind auch typisch für die Menopause und dass Frauen eine hormonelle Revolution haben, die ihre Stimmung beeinflusst und sie trauriger und depressiver macht. Um dieses Symptom zu bekämpfen, können Sie die Vorteile von Heilpflanzen wie Johanniskraut nutzen . Es ist eines der besten gegen Mangel an Interesse, Rückgang und leichte Depression.
Übergewicht ist ein anderes der häufigsten Probleme, die Frauen in den Wechseljahren erleben, und um es zu behandeln, gibt es auch einige Pflanzen, die es schaffen, diese zusätzlichen Kilos zu regulieren. Zum Beispiel ist grüner Tee eine der besten Infusionen, um Gewicht zu verlieren, da es als ein natürliches Diuretikum zusätzlich zur Beschleunigung der Fettverbrennung wirkt.
Und auf der anderen Seite ist die Artischocke auch eine der besten Ergänzungen für eine Person, um ihre Figur zu kontrollieren, weil es hilft, den Körper natürlich zu reinigen, zusätzlich zur Kontrolle Cholesterin im Blut. Eine der besten Möglichkeiten, diese Zutat (zusätzlich zu gekocht) zu nehmen, ist die Zubereitung eines Artischocken-Tees .
Die beste Heilpflanze für Hitzewallungen der Menopause ist Salbei. Der Grund ist, dass es Phytoöstrogene enthält, perfekte Komponenten, um sowohl die Körperwärme als auch das übermäßige Schwitzen zu regulieren. Obwohl es nicht der einzige ist, wie andere natürliche Produkte wie Soja, Hopfen oder Rotklee sind auch angezeigt, um diese thermischen Ungleichgewichte des Körpers zu beschwichtigen.
Stimmungsschwankungen, Nervosität und Schlaflosigkeit können mit Pflanzen wie Baldrian oder Passionsblume behandelt werden , zwei Heilkräuter, die perfekt sind, um die Stimmung zu verbessern und die hormonellen Veränderungen zu bekämpfen, die in dieser Zeit so häufig vorkommen. Also, die am besten geeignete Sache ist, dass Sie jeden Tag eine Tablette dieser Kräuter nehmen, um Ihre Stimmung auszugleichen und so positiver zu sein.
Schließlich, die Vereinigung von Hopfen mit Traubensilberkerze macht diese beiden natürlichen Komponenten multiplizieren ihre Wirksamkeit und helfen, Hitzewallungen und andere Störungen der Menopause zu reduzieren, indem Sie nur 1 Kapsel täglich. Um seine Eigenschaften voll ausnutzen zu können, ist es sehr wichtig, seine Qualität zu garantieren und dass die Extrakte standardisiert und klinisch getestet sind . Daher empfehlen wir den Kauf bei Anastore .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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