Die Lunge ist eines der wichtigsten Organe des menschlichen Körpers, weil sie uns die Luft und den Sauerstoff ermöglicht, den wir zum Leben brauchen. Sich um sie zu kümmern und sie in perfektem Zustand zu halten, ist wichtig für eine gute Gesundheit. Es gibt jedoch viele schädliche Substanzen, die jeden Tag vergiftet werden können und ihre Gesundheit progressiv schädigen können, was dazu führt, dass sie ihre Vitalfunktionen nicht richtig ausführen. In diesem Artikel betonen wir, wie wichtig es ist, sie auf natürliche Weise mit einer gewissen Häufigkeit zu reinigen, um ihr ordnungsgemäßes Funktionieren zu gewährleisten und eine ausgezeichnete Gesundheit der Atemwege zu genießen. Lesen Sie weiter und entdecken Sie, was die besten Hausmittel sind, um die Lungen zu reinigen, an die Sie sich wenden können.
- Warum ist es wichtig, die Lungen zu reinigen?
- Eukalyptusdämpfe
- Knoblauch, öffnen Sie die Bronchien und verbessern Sie die Atmung
- Saft von Ingwer, Zwiebel und Kurkuma
- Infusionen zur Reinigung der Lunge
Warum ist es wichtig, die Lungen zu reinigen?
Die Reinigung der Lunge von Zeit zu Zeit ist etwas, das der Gesundheit dieser Organe, aber auch des Organismus im Allgemeinen sehr zugute kommt, weil dadurch all jene Toxine und schädlichen Substanzen beseitigt werden, die sich beim Passieren der Lungen ansammeln Zeit und das auf lange Sicht kann das reibungslose Funktionieren der Lunge sehr negativ beeinflussen.
Durch die natürliche Reinigung der Lunge trägt es zur Beseitigung von angesammeltem Schleim bei , der eine Art klebrigen Schleim ist, der aufgrund schlecht heilender Infektionen, Allergien, Grippe, Bronchitis, Lungenentzündung usw. im Atemtrakt verbleiben kann. Darüber hinaus ist es ein Prozess besonders vorteilhaft für Raucher oder Ex-Raucher , da sie auch die Lunge von Nikotin und die schädlichen Bestandteile von Tabak reinigen. Auf der anderen Seite werden Menschen, die in stark verschmutzten Städten leben, auch in der Lage sein, ihre Lungen zu reinigen und ihre Atmung zu verbessern.
Beachten Sie die Tipps und Behandlungen, die wir in den folgenden Abschnitten ausführen, um zu lernen, wie Sie die Lunge auf natürliche Weise reinigen und ihre Funktion verbessern können.
Eukalyptusdämpfe
Eines der besten Hausmittel zur Reinigung der Lungen und Bronchien sind die Eukalyptus-Dämpfe. Eukalyptus ist eine Pflanze mit ausgezeichneten Eigenschaften, um verschiedene Atemwege zu behandeln, unter denen sind Expectorantien, Antiseptika und entzündungshemmend. Es hilft, den im Atemtrakt angesammelten Schleim zu beseitigen, Entzündungen der Nasenwege zu reduzieren und die Luftzirkulation zu erleichtern. Dieses Mittel ist sehr vorteilhaft, zusätzlich bei Erkältung, Husten, Pharyngitis, Bronchitis und Grippe. Um es auszuführen, benötigen Sie:
- 2 Tassen Wasser
- eine Handvoll Eukalyptusblätter
Kochen Sie zuerst das Wasser neben den Eukalyptusblättern für ca. 5 Minuten. Schalten Sie das Feuer aus und seien Sie vorsichtig, sich nicht zu verbrennen, legen Sie den Topf auf den Tisch. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und bringen Sie Ihr Gesicht näher an den Topf, um die heißen Dämpfe zu inhalieren, die durch die Mischung aus Wasser und Eukalyptus freigesetzt werden. Bleiben Sie ungefähr 15 Minuten in dieser Position.
Wenn Sie Zweifel an dem Verfahren haben, empfehlen wir Ihnen, den Artikel Wie man Dämpfe herstellt zu konsultieren.
Knoblauch, öffnen Sie die Bronchien und verbessern Sie die Atmung
Knoblauch ist ein gutes Essen, das nach dem Rauchen konsumiert werden kann, um die Lungen zu reinigen und wenn nötig zu reinigen . Es enthält eine aktive Komponente namens Allicin, die gut zur Behandlung von Krankheiten wie Erkältungen und Grippe ist und die Eröffnung der Bronchien begünstigt. All dies wird dazu führen, dass die Lungen frei von schädlichen Substanzen sind, die sich in ihnen festgesetzt haben, und die Atmung wird verbessert.
Um es für diesen Zweck zu verwenden, ist es am besten, rohen Knoblauch zu essen. Wenn Sie seinen Geschmack und das Problem des schlechten Atems vermeiden wollen, empfehlen wir Ihnen, eine Knoblauchzehe in zwei Hälften zu teilen und mit einem Glas Wasser zu nehmen, als wäre es eine Pille. Wie auch immer, wir laden Sie ein, zu entdecken, welche anderen Möglichkeiten Sie es konsumieren können, indem Sie den Artikel Wie man rohen Knoblauch essen .
Saft von Ingwer, Zwiebel und Kurkuma
Als nächstes präsentieren wir Ihnen ein großes Getränk, um die Lungen natürlich zu reinigen. Es enthält drei der besten Lebensmittel (Ingwer, Zwiebel und Kurkuma), um das Atmungssystem zu fördern, so ist es nicht überraschend, dass es als das beste Hausmittel zur Reinigung der bestehenden Lungen und Bronchien errichtet wurde.
- Ingwer: beseitigt Schleim, öffnet die Bronchien, behandelt Husten und ist antibakteriell, entzündungshemmend und antiseptisch, ideal zur Reinigung der Lungen von Tabak.
- Zwiebel: öffnet die Bronchien, schwillt die Alveolen an und begünstigt die Ausscheidung von Schleim und Schadstoffen.
- Kurkuma: enthält Curcumin, das den oxidativen und entzündlichen Stress der Lunge reduziert. Darüber hinaus reduziert es das Risiko von Lungeninfektionen und beugt Atemnot vor.
Rezept von Ingwer, Zwiebel und Kurkuma-Saft
Um von den wunderbaren Eigenschaften dieser drei Lebensmittel zu profitieren, empfehlen wir Ihnen, den nächsten natürlichen Saft zuzubereiten.
Zutaten:
- 50 g frische Ingwerwurzel
- 1 kleiner Löffel Kurkuma
- 1 Zwiebel
- 2 Esslöffel Honig
- 1/2 Liter Wasser
Zubereitung: kochen Sie das Wasser und wenn es den Siedepunkt erreicht hat, fügen Sie die geschälte und geschnittene Zwiebel, den in Scheiben geschnittenen Ingwer und den Honig hinzu. Bei mittlerer Hitze etwa 40 Minuten kochen lassen und alles umrühren. Wenn die Mischung ein wenig dick ist, schalten Sie die Hitze aus und bedecken Sie den Topf. 60 Minuten ruhen lassen und nach dieser Zeit die Zubereitung abseihen. Gießen Sie den Saft in einem dunklen Glas und nehmen Sie 2 Esslöffel am Morgen und weitere 2 Esslöffel am Nachmittag.
Infusionen zur Reinigung der Lunge
Schließlich können Sie auch auf einige Infusionen zurückgreifen, um die Lungen zu reinigen. Diese sind mit medizinischen Pflanzen, die für die Verbesserung der Gesundheit der Atemwege und eine gute Reinigung von Giftstoffen aus dem Körper gemacht werden gemacht. Die besten Optionen sind:
- Thymian-Infusion: enthält Thymol, eine Zutat, die die Lungen reinigt und die Bronchien entspannt.
- Grüner Tee: Es ist ein großer Deintotoxicante und Debugger, der auch die Lunge vor der schädlichen Wirkung von freien Radikalen schützt.
- Infusion von Anis und Lakritze: Ideal um Schleim zu reduzieren, Husten zu lindern, Asthma zu behandeln und Entzündungen der Atemwege zu reduzieren.
- Infusion von Rosmarin: entspannt die durch den Husten gereizten Gewebe, hilft Schleim zu vertreiben und verbessert die Gesundheit der Atemwege.
Entdecken Sie weitere Alternativen in dem Artikel Welche Infusionen sind gut für die Lunge .
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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