Es gibt viele Ursachen, die Beinschmerzen und das Gefühl von Schwere oder Erschöpfung in den unteren Extremitäten verursachen können, von schlechter Durchblutung, Flüssigkeitsretention, Kontrakturen, Krämpfen bis hin zu Entzündungen, die durch Ischias oder rheumatische Erkrankungen verursacht werden. Zusätzlich zu der medizinischen Behandlung, die für einige der Bedingungen erforderlich sein wird, die Beschwerden in den unteren Extremitäten verursachen, gibt es einige natürliche Lösungen, die wirksam sind, die Symptome zu reduzieren, die sie verursachen. Lesen Sie aufmerksam den folgenden Artikel von einem Como und entdecken Sie gute Hausmittel zur Linderung von Beinschmerzen.
Unter den besten Hausmitteln für Beinschmerzen finden wir die Bäder mit warmem Wasser und Salzen. Diese sind hervorragend, um das Gefühl der Müdigkeit zu lindern, die Muskeln nach körperlicher Anstrengung zu entspannen und Schwellungen der unteren Extremitäten zu reduzieren. Sie müssen nur Ihre Beine in einen Eimer voll warmem Wasser mit einer Handvoll Meersalz oder grobem Salz legen und mindestens 20 oder 30 Minuten ruhen lassen.
Am Ende des Tages Massagen am Bein durchzuführen, ist eine weitere hervorragende Maßnahme, um die Durchblutung zu fördern, Entzündungen und damit Beschwerden zu lindern. Um eine größere Wirkung zu erzielen, empfehlen wir, die schmerzende Stelle mit einigen natürlichen Ölen zu behandeln , die beruhigende, entzündungshemmende und antirheumatische Eigenschaften haben. Rosmarin- , Orangen- , Geranien- , Arnika- und Pfefferminzöle sind eine gute Wahl; Wenden Sie sie in kreisförmigen Bewegungen an und Sie werden eine sofortige Erleichterung bemerken. Sie können sie einmal täglich bei leichten Beschwerden und bis zu dreimal bei starken und starken Schmerzen anwenden.
In vielen Fällen sind Schmerzen in den Beinen durch eine schlechte Zirkulation des Blutflusses bedingt, ein Zustand, der auch das Auftreten von Besenreisern und Krampfadern, Schwellungen und Schweregefühl begünstigt. Neben der Durchführung von Übungen zur Verbesserung der Durchblutung und einer gesunden Ernährung ist es auch möglich, bestimmte natürliche Pflanzen zu verwenden , die die Durchblutung lindern und reaktivieren. Ein gutes Beispiel dafür sind die Aufgüsse von Schachtelhalm, Ginkgo Biloba, Rosmarin und Löwenzahn. Sie können zwischen 1 und 2 Tassen pro Tag trinken, um ihre Auswirkungen zu bemerken, aber bevor wir Ihnen empfehlen, konsultieren Sie den Artikel Die besten Infusionen für die Durchblutung und stellen Sie sicher, dass der Verbrauch für Ihre Gesundheit geeignet ist.
Wenn Sie an Krampfadern leiden und diese Krampfadern verhindern, dass Sie Ihre täglichen Aktivitäten normal ausführen, da sie Schmerzen, Schweregefühl, Kribbeln, Schwellungen oder Juckreiz verursachen; Dann können Sie einen guten Verbündeten in Apfelessig finden . Dieses Produkt ist perfekt, um all diese Beschwerden zu reduzieren und die Durchblutung der Beine zu verbessern. Sie können es direkt auf den schmerzenden Teil durch kreisförmige Massagen anwenden oder Gaze mit ein paar Tropfen Apfelessig befeuchten und sie auf den Krampfadern für ein paar Minuten ruhen lassen.
Der Kontrast von kalter Hitze ist auch ein Hausmittel gegen Beinschmerzen , besonders zur Verringerung von Muskelentzündungen. Wenden Sie zuerst, kalte Umschläge für ungefähr 15 Minuten an, und ersetzen Sie sie dann mit warmen Kompressen und lassen Sie sie zur gleichen Zeit wie die vorherigen ruhen.
Neben diesen natürlichen Heilmitteln zur Linderung von Beinschmerzen ist es wichtig, das Auftreten einer ausgewogenen Ernährung zu verhindern, täglich viel Wasser zu trinken, die Beine beim Sitzen oder im Bett leicht erhöht zu halten und bequeme Schuhe zu tragen.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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