Erhöht Tee den Blutdruck? – Hier ist die Antwort

Tee ist eine beliebte Infusion aus China , die mit den Blättern eines als Camellia sinensis bekannten Strauchs zubereitet wird. Aus dieser Pflanze stammen alle bekannten Teesorten, die jeweils nach der Art der Zubereitung differenziert sind und zwischen Prozessen wie Fermentation, Verdampfung ua variieren.

Die Hauptvorteile des Tees werden den Flavonoiden zugeschrieben , die als Antioxidantien im Körper wirken und die negativen Auswirkungen von freien Radikalen, die Moleküle sind, die die Körperzellen schädigen, neutralisieren mildere Fälle altern und im schlimmsten Fall Krankheiten wie Krebs.

Andere nützliche Komponenten, die im Tee gefunden werden, sind: alkalische Mineralien, Vitamine B1, B12, K und A, zusätzlich in einem kleineren Anteil enthält Koffein, die eine stimulierende Wirkung produziert, aber ohne die Aufregung zu erreichen, die durch Kaffeetrinken erreicht werden könnte.

Um die Frage zu beantworten , ob Tee den Blutdruck erhöht , ist es wichtig zu wissen, dass Tee, der die Gesundheit des Herz-Kreislaufsystems verbessert, eine ausgezeichnete Ergänzung für diejenigen ist, die an Bluthochdruck und Entzündungen leiden. Laut einer vom British Journal of Nutrition veröffentlichten Studie wurde in einem randomisierten Test gezeigt, dass der langfristige Teekonsum den Blutdruck signifikant verbessert. Bei älteren Menschen verhindert der Teeverzehr Schwindel, der durch Aufstehen verursacht wird, Symptome einer orthostatischen Hypotonie.

Tee reguliert den Blutdruck, reduziert das Schlaganfallrisiko und obwohl die genaue Menge an Tee, die benötigt wird, um diese Vorteile zu erhalten, noch nicht bestimmt wurde, haben mehrere Studien gezeigt, dass der ideale Verbrauch zwischen 3 und 4 Teetassen täglich. Diejenigen, die die Gewohnheit haben, Tee in den genannten Mengen (3 bis 4 Tassen) zu konsumieren, haben das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert, da ihr Verzehr die Blutgefäße entspannt und vor der Bildung von Blutgerinnseln schützt.

Tee erhöht jedoch nicht den Blutdruck, wenn er in den richtigen Mengen eingenommen wird, und jeder Tee enthält eine andere Menge Koffein, so dass der übermäßige Verzehr einer dieser Infusionen ernsthafte kardiovaskuläre Probleme verursachen kann. Blutdruck erhöhen oder Herzrhythmusstörungen verursachen. Abgesehen von den Schäden im Zusammenhang mit Herzerkrankungen oder die Erhöhung des Blutdrucks, bringt das Trinken von übermäßigen Tees auch eine andere Reihe von Problemen, grüner Tee zum Beispiel kann in großen Mengen Magengeschwüre, Verdauungsstörungen verursachen oder die Leber berauschen.

Schwarzer Tee, weißer, roter oder sogar grüner Tee werden, wenn sie im Übermaß konsumiert werden, abgesehen von negativen Auswirkungen auf den Blutdruck, auch vor Kontraindikationen gewarnt, wenn sie Medikamente gegen den Blutdruck einnehmen, die Auswirkungen haben können nachteilige Auswirkungen bei der Regulierung dieses Zustands.

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Es ist wichtig anzumerken, dass, obwohl Tee im Allgemeinen für die Bereitstellung einer großen Anzahl von Vorteilen bekannt ist, viele von diesen nicht wissenschaftlich bewiesen sind, aber durch Erfahrung und Tausenden von Jahren des Konsums dieser Infusion bekannt sind.

Die meisten Eigenschaften, die dem Tee zugeordnet werden, sind charakteristisch für die verschiedenen Arten (grün, schwarz, rot, weiß, oolong), aber aufgrund der unterschiedlichen Herstellungsverfahren gehen viele seiner aktiven Eigenschaften verloren, was den grünen Tee am besten macht therapeutische Eigenschaften dank der am wenigsten fermentierten. Als nächstes beschreiben wir, welche Vorteile Tee für die Gesundheit hat :

• Der tägliche Verzehr einer Tasse Tee hilft, das Risiko von Herzinfarkten zu minimieren, die Blutgefäße zu schützen, indem die Möglichkeit der Verhärtung von Arterien reduziert wird, was zu Arteriosklerose führt.
• Diese Infusion ist ein Getränk, das sich dadurch auszeichnet, dass es kalorienarm ist , was es ideal zum Verzehr macht, wenn wir uns für eine gesunde Ernährung entscheiden, die ein Sättigungsgefühl verursacht und uns mit Feuchtigkeit versorgt.
• Tee ist ein starkes Diuretikum , das die Flüssigkeitsretention reduziert, Giftstoffe aus dem Körper durch den Urin eliminiert und die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts fördert.
• Es ist ein ausgezeichnetes Adstringens , das hilft, die Entzündung der Darmschleimhaut zu reduzieren, dank der Anwesenheit von Tanninen, die ihm seinen charakteristischen bitteren Geschmack geben, ein sehr wirksames Mittel gegen Durchfall und Gastritis.
• Wie gesagt, Tee enthält eine geringe Menge Koffein, was dazu beiträgt, das Gehirn in Alarmbereitschaft zu halten, ohne diesen charakteristischen Erregungszustand hervorzurufen. Durch eine aktuelle Studie wurde gezeigt, dass Getränke, die Koffein in einem gewissen Ausmaß enthalten, hervorragend sind, um die Chancen auf Parkinson-Krankheit zu reduzieren, so konsumiert Tee direkt mit der Prävention von Leiden an dieser Krankheit.
• Dank seiner antioxidativen Wirkung bekämpft er freie Radikale, verzögert die Zellalterung und bekämpft die Degeneration von Zellen, die zur Bildung von Tumoren führen.

Der beste Weg, Tee zu trinken und seine Vorteile effizient zu nutzen, ist kochendes Wasser in eine Teekanne zu geben, in der wir zuvor den Tee zubereitet haben. Dann lassen Sie die Infusion zwischen 3 bis 4 Minuten ruhen und Sie sind bereit zu konsumieren. Bei längerem Stehen besteht die Gefahr, dass der Tee bitter wird oder dass viele der Wirkstoffe zerstört werden.

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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• Es ist wichtig, den Koffeingehalt jeder Teeart zu kennen, wenn Sie an einer Krankheit leiden, die von dieser Substanz beeinflusst wird. Die Menge an Koffein, die in jedem Tee gefunden werden kann, ist: grüner Tee zwischen 8 bis 36 mg, Oolong-Tee zwischen 12 bis 55 mg, schwarzer Tee zwischen 25 bis 110 mg, weißer Tee zwischen 6 bis 25 mg.