Erhöht Bier die Spannung?

Obwohl wir das Übel kennen, das durch übermäßig konsumierte alkoholische Getränke verursacht werden kann, ist es wichtig, dass wir auch die Vorteile kennen, die sie unserem Körper bringen, wenn wir wissen, wie man gemäßigt ist. Ein gutes Beispiel hierfür ist Bier, ein sehr nahrhaftes Lebensmittel, das zahlreiche Vorteile für unsere Gesundheit hat.

Bier ist wahrscheinlich das am häufigsten konsumierte alkoholische Getränk weltweit. Um seine Vorteile zu kennen, ist es wichtig, dass Sie seine Herkunft und Zusammensetzung kennen. Seine Produktion stammt aus den nördlichen Ländern des europäischen Kontinents während des Mittelalters, die Idee war, ein Produkt mit dem Überschuss der Gerste zu produzieren und es mit Hopfenblüten zu mischen, um ihm die charakteristische Bitterkeit des Bieres zu geben.

Wie wir bereits erwähnt haben, hat der hohe Nährwert von Bier es zu einem alkoholischen Getränk mit großen Vorteilen für unsere Gesundheit gemacht. Dank seiner Hilfe, um das Niveau des guten Cholesterins zu erhöhen , gilt es als eine perfekte Nahrung für all jene Menschen, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden.

Der hohe Gehalt an Silizium im Bier hilft uns, die Gesundheit unserer Knochen zu verbessern, sie mit mehr Dichte zu versorgen und ihre Festigkeit zu erhöhen. Auf der anderen Seite haben zahlreiche Studien gezeigt, dass moderat konsumieren fermentiert das Risiko von Herzinfarkten reduziert und das Herz-Kreislauf-System verbessert.

Ein anderes bevorzugtes Organ ist die Niere. Der Hopfen des Bieres verhindert die Steinbildung und gleichzeitig hält der hohe Wassergehalt des Bieres die Nieren aktiv. Ein weiterer herausragender Vorteil, den uns Bier bringt, ist die Verringerung des Diabetesrisikos, da der darin enthaltene Alkohol die Insulinsensitivität erhöht.

Und für das Gehirn? Es wird auch empfohlen! Ein Bier am Tag konsumieren hilft, das Risiko zu reduzieren, an bestimmten Demenzen wie Alzheimer zu leiden. Auch das Schlaganfallrisiko wird reduziert, da dieses Getränk die Bildung von Blutgerinnseln verhindert, die den Blutfluss von Hals, Herz und Gehirn blockieren können.

Auf der anderen Seite hilft unser Produkt, das reich an Antioxidantien – Polyphenolen – ist, unserem Körper, vorzeitiges Altern und damit die schnelle Oxidation von Zellen zu bekämpfen. Speziell im Fall von Frauen, die Bier ohne Alkohol konsumieren, kann die antioxidative Funktion, die an sich Muttermilch hat, verbessert werden. Auch diese fermentierte erhöht den Vitamingehalt in unserem Körper, dank seines Gehalts an Vitamin B12 und Folsäure.

Die Mittelmeerdiät hat Bier als zugelassenes Produkt, wegen seines hohen Nährwerts. Darüber hinaus hilft der gemäßigte Verzehr , chronischen Krankheiten vorzubeugen und hilft uns, länger zu leben, da es das Risiko von Herzerkrankungen, Diabetes oder Schlaganfällen verringert. Einschließlich fermentierte Getränke in unserer Ernährung, wird dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit unseres Körpers zu verbessern, glücklicher und glücklicher zu leben. Immer in Maßen!

In diesem Artikel erklären wir Ihnen, welche Vorteile Bier und Bier ohne Alkohol haben .

Unter den Vorteilen von Bier sticht vor allem eines hervor: Es handelt sich um Bluthochdruck . Mehrere Studien haben bestätigt, dass alle Menschen, die mäßig Bier konsumieren, seltener Bluthochdruckprobleme entwickeln. Wenn wir also die Frage beantworten, die wir von Anfang an gestellt haben, können wir nein sagen : Bier erhöht nicht den Blutdruck , sondern das Gegenteil. Da es sich um ein natriumarmes, aber kaliumreiches Getränk handelt, können wir von einer guten Beziehung zwischen Bier und Bluthochdruck sprechen.

Das Bier, das immer mäßig konsumiert wird (zwischen 1 und 2 Canes bei Frauen und zwischen 2 und 3 bei Männern), wird nicht nur uns zugute kommen, sondern auch uns helfen Verhindern Sie einige Krankheiten.

Kann ich Bier trinken, wenn ich einen höheren als normalen Blutdruck habe? Die Antwort auf diese Frage lautet JA , da ein Zuckerrohr keine Gefahr für die Gesundheit hypertensiver Menschen darstellt. Denken Sie daran, dass ein hoher Kaliumspiegel und ein niedriger Natriumspiegel den ausgewogenen Wechseldruck aufrechterhalten. Natürlich, wenn Sie hypertensiv sind, müssen Sie eine sorgfältige und kontrollierte Diät durchführen und einige Übung üben, um die Spannung zu kontrollieren.

Vergessen Sie nicht, dass Bluthochdruck einer der Hauptrisikofaktoren auf kardiovaskulärer Ebene ist, und wie wir bereits gesehen haben, ist Bier positiv, da es hilft, solche Gefahren und Krankheiten zu reduzieren und zu verhindern.

Wenn Sie die gute Beziehung zwischen Bier und Bluthochdruck kennen und immer den Richtlinien Ihres Facharztes folgen, können Sie auch einen moderaten Bierkonsum in Ihren Ernährungsplan aufnehmen, mit dem Sie gesünder und glücklicher werden. Gib nicht die Vorteile von Bier auf!

Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.

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