Die langsame oder ineffiziente Darmpassage ist hauptsächlich auf Bedingungen wie eine Ernährung mit wenig Ballaststoffen, eine sitzende Lebensweise oder einen Mangel an wichtiger Flüssigkeitszufuhr zurückzuführen. Dies führt zu Erkrankungen wie Verstopfung, die neben der Evakuierungsschwierigkeit durch das Leiden von Symptomen wie Bauchschmerzen, Blähungen, Blähungen, Appetitlosigkeit ua gekennzeichnet ist. Es gibt natürliche Alternativen, die wirksam sein können, um diese Symptome zu lindern und Darm-Transit zu verbessern, in dem folgenden Artikel von Wie wir Ihnen eine Liste mit den besten Infusionen für Verstopfung zeigen , verpassen Sie es nicht!
- Infusionen gegen Verstopfung: Leinsamen
- Infusionen für Verstopfung: Malve
- Infusionen gegen Verstopfung: Löwenzahn
- Infusionen gegen Verstopfung: Kamille
- Infusionen gegen Verstopfung: Fenchel
Infusionen gegen Verstopfung: Leinsamen
Leinsamen sind ein guter Verbündeter zur Bekämpfung von Verstopfung und das ist, um den Transit zu regulieren und die Darmflora zu regenerieren, zusätzlich zur Verhinderung der Absorption von Fetten durch den Darm. Wenn wir all dies seinen hohen Ballaststoffgehalt hinzufügen, ist eine aufwendige Infusion auf Basis von Leinsamen eine große natürliche Option für diese Krankheit. Kochen Sie eine Tasse Wasser, fügen Sie einen Esslöffel ganze Leinsamen und lassen Sie es für weitere 5 Minuten auf dem Feuer, wenn es kalt ist, können Sie die Vorbereitung nehmen. Es wird empfohlen, eine Tasse im Fasten und eine weitere am Nachmittag zu trinken.
Infusionen für Verstopfung: Malve
Die Eigenschaften gegen Verdauungsstörungen wie Verstopfung sind die prominentesten der Malve . Diese Pflanze wirkt als mildes Abführmittel, das den Darmdurchgang reaktivieren kann und somit den Stuhlgang erleichtert, indem die abdominalen Beschwerden und die Verstopfungsschwellung beendet werden. Bereiten Sie die Infusion vor, indem Sie 30 g Blumen und getrocknete Blätter der Malve in 1 l Wasser für 15 Minuten kochen und die Flüssigkeit nach dieser Zeit abseihen. Lassen Sie es abkühlen und nehmen Sie 2 oder 3 Tassen pro Tag, um die Wirkung zu bemerken und sich zu erleichtern.
Infusionen gegen Verstopfung: Löwenzahn
Eine andere der besten Infusionen, die Sie nehmen können, um Verstopfung zu lindern, ist die mit der Wurzel des Löwenzahns . Es ist perfekt, um den Darmtransit zu fördern, Schwellungen zu reduzieren und die Evakuierung zu erleichtern, ohne mögliche Irritationen im Verdauungssystem zu verursachen. Es ist auch eine Pflanze, die wegen ihrer harntreibenden Wirkung sehr geschätzt wird, indem sie zur Beseitigung von Toxinen beiträgt und die Flüssigkeitsretention verhindert.
Überprüfen Sie den Artikel Wie man Löwenzahn nimmt und entdecken Sie die verschiedenen Möglichkeiten, es zu verbrauchen.
Infusionen gegen Verstopfung: Kamille
Es ist nicht überraschend, dass die Kamille Teil dieser Liste ist und ein Heilkraut ist, das besonders bei der Behandlung von Verdauungsstörungen und Verstopfung von Nutzen ist. Es hilft nicht nur Magenschmerzen zu lindern, sondern trägt auch zur Austreibung von Darmgas und zur Verringerung der Bauchschwellung bei. Bereiten Sie eine Kamilleninfusion vor und nehmen Sie sie zweimal täglich.
Infusionen gegen Verstopfung: Fenchel
Fenchel-Infusion ist auch ein großes natürliches Heilmittel, um Verstopfung zu bewältigen und Symptome schneller zu lindern. Zusätzlich zur Verbesserung der Verdauung von Lebensmitteln, verringert die Bildung von Gasen, erleichtert die Evakuierung und beruhigt die Verbrennung des Magens.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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