Quelle: www.comopeso.com Der Bauch ist ein Bereich unseres Körpers, der dazu neigt, Fett anzusammeln. Wenn wir in der Durchführung einer Reihe von Übungen konstant sind, wird es für uns nicht schwierig sein, dieses unansehnliche Fett loszuwerden. In einem Wie führen… Continue Reading
Die Taille ist einer der Lieblingsplätze für Fett, wenn es darum geht, sich in unserem Körper anzusiedeln, und auch der Teil, der uns am meisten gibt, wenn wir ein paar Kilo zunehmen. Obwohl das erste, was wir denken können, ist,… Continue Reading
Bauchmuskelübungen stammen aus der Forschung von Dr. Marcel Caufriez, der folgerte, dass traditionelle Übungen unter bestimmten Umständen zu Problemen wie Harninkontinenz oder sexueller Dysfunktion führen könnten. Somit ist das Ziel der hypopressiven Bauchmuskeln das gleiche wie das der traditionellen: den… Continue Reading
Einen flachen Bauch zu haben ist ein Ziel, das Sie erreichen können, wenn Sie Maßnahmen aus zwei Bereichen ergreifen: Ernährung und Bewegung. Wenn Sie eine Frau sind, unweigerlich die Tage vor der Periode, wird Ihr Bauch leicht wölben, aber Sie… Continue Reading
Es ist nicht einfach, einen flachen Bauch und enge Bauchmuskeln zu zeigen, aber es ist möglich, eine gute Diät mit einer Trainingsroutine zu kombinieren, um das Fett in der Umgebung zu verbrennen und Maßnahmen zu reduzieren. Ausdauer und Disziplin werden… Continue Reading