Willst du abnehmen ? Um jene Liebeshände zu entfernen, die Sie so sehr stören, gibt es kein anderes Geheimnis als eine ausgewogene Ernährung, aber auch körperliche Bewegung, die uns hilft, die überschüssigen Kalorien in unserem Körper in Form von gesättigten… Continue Reading
Quelle: www.vitadelia.com Die Hanteln sind großartige Verbündete, um Übungen zu machen , die die Muskeln unserer Arme stärken, aber auch um den oberen Teil des Rückens und der Brust zu bearbeiten. Ein wichtiger Punkt, auf den wir achten müssen, ist… Continue Reading
Quelle: estilostileto.com Das Hauptmerkmal der Calisthenics-Übungen ist, dass sie keine externen Elemente benötigen, um unsere Muskeln zu trainieren, sondern dass das Körpergewicht zur Stärkung einer bestimmten Muskelgruppe verwendet wird . Daher ist es nicht notwendig, dass wir in ein Fitnessstudio… Continue Reading
Quelle: buenosaires.evisos.com.ar Die Spherodynamik ist eine Form der Fitness , bei der alle Übungen mit einem großen Ball, genannt Fitball oder Swiss Ball, trainiert werden . Ursprünglich hatte es ausschließlich therapeutische Zwecke, aber derzeit ist es üblich, in Fitnessstudios ohne… Continue Reading
Quelle: osteoporosis.emedtv.com Elastische Bänder oder Strumpfbänder sind ein sehr nützliches Werkzeug, erstens, weil sie billig sind und wenig wiegen, mit denen wir sie problemlos von einem Ort zum anderen bringen können; Darüber hinaus sind sie sehr einfach zu bedienen, was… Continue Reading