Konserven sind nicht nur eine Möglichkeit, bestimmte Zutaten optimal zu konservieren, sondern sind auch eine einfache und schnelle Alternative, um bestimmte Produkte zu sich zu nehmen, die manche Menschen normalerweise nicht frisch beziehen, wie dies beim Thunfisch, bestimmten Weichtieren der… Continue Reading
Kochen in Papillote ist eine der kulinarischen Techniken, die es uns ermöglicht, die Eigenschaften von Lebensmitteln zu erhalten. Nur mit einer Hauptzutat (das ist normalerweise Fisch), einem Fett (besser Olivenöl), Gemüse und etwas zu wickeln können wir diese Technik verwenden,… Continue Reading
Die Nahrungspyramide gibt uns Informationen über die gesunden Nahrungsmittel, die ein Teil unserer Diät sein sollten, aber wie viel sollten wir eine Woche essen? Obst und Gemüse sollte täglich gegessen werden, aber im Fall von Hülsenfrüchten variieren die empfohlenen Mengen… Continue Reading
Es gibt diejenigen, die eine Ernährung auf der Grundlage von Gemüse und frei von Fleisch verteidigen, und andere, die eine alles fressende Diät haben . Die Realität ist, dass unabhängig von der Art der Nahrung, die Sie für Sie wählen,… Continue Reading
Wir wissen, dass Fisch sehr vorteilhaft für unsere Gesundheit ist, weil es ein mageres Protein ist, was bedeutet, dass es unserem Körper alle Vorteile dieses Nährstoffs bietet, ohne ungesunde Fette einzubeziehen. Besonders hervorzuheben ist der Beitrag von Omega-3 zu den… Continue Reading