Viele Menschen führen eine Diät mit erfolgreichen Ergebnissen durch. In kurzer Zeit denken sie jedoch darüber nach, wie die Reduzierung ihres Gewichts eine Trugbild gewesen ist, leiden darunter, was ” Rebound-Effekt ” genannt wird. Diese Veränderung kann Probleme bei der… Continue Reading
Sich einer Diät zu stellen, um Gewicht zu verlieren oder einfach nur unseren Appetit zu kontrollieren, um eine moderate und gesunde Ernährung zu gewährleisten, ist nicht immer einfach. Manchmal verspüren wir einen übermäßigen Hunger , der unsere Absicht, besser zu… Continue Reading
Salate sind ein reichhaltiges, nahrhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht für Sommer und Winter. Es gibt viele Möglichkeiten, sie vorzubereiten, so dass sie ideal für jeden Geschmack sind und perfekt in Diäten zum Abnehmen sind, da Salat nur 16 Kalorien pro… Continue Reading
Obst ja, immer. Seine Vorteile sind unbestreitbar und vielfältig. Außerdem können wir mehr von dieser Nahrung bekommen, wenn wir sie zu bestimmten Tageszeiten konsumieren, und es gibt Zeiten, in denen unser Körper mehr bereit ist, ihre Substanzen zu assimilieren und… Continue Reading
Das Abendessen ist das Essen des Tages, an dem wir weniger Kalorien essen müssen, denn während wir schlafen, brauchen wir kaum Energie. Es wird viel darüber geredet, wie leicht es sein sollte, aber nicht so sehr über die Wichtigkeit der… Continue Reading