Wenn Sie schneller laufen wollen, sollten Sie ein Training mit kurzen und intensiven Rennen machen und auch Übungen durchführen, bei denen Sie die Muskeln stärken, die Ihnen helfen werden, sich selbst zu drücken und während des Rennens Schritt zu halten.… Continue Reading
Die Beine sind ein Bereich, der für Fettansammlungen empfindlich ist. Dies führt zu Krankheiten wie Cellulite und Durchhängen, die die Ästhetik der Umgebung beeinträchtigen und uns davon abhalten, die von uns gewünschten, straffen und schönen Beine zu zeigen. Bein Fett… Continue Reading
Ihr Anteil an Körperfett steht in direktem Zusammenhang mit der Gesundheit Ihres Körpers. Ein Body-Mass-Index oder BMI ist ein potenzieller Indikator für Gesundheitsrisiken in Verbindung mit Übergewicht oder Adipositas. Besuchen Sie die Zentren für Kontrolle und Prävention von Übergewicht oder… Continue Reading
Befreie die Brötchen von NOW! Im Bereich der Taille sind sowohl bei Männern als auch bei Frauen mehr Fettpolster gespeichert, was unsere Figur viel dicker und unansehnlicher erscheinen lässt. Um diese Fettansammlungen zu beseitigen, müssen wir eine Trainingsroutine beginnen und… Continue Reading
Es gibt viele Techniken, Sit-Ups zu machen und somit einen flachen, muskulösen und schlaffen Bauch zu bekommen. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, die Muskeln der Gegend zum Laufen zu bringen und die berühmte “Schokoladentafel” hervorzubringen, nach der sich viele Menschen sehnen.… Continue Reading